請您看看減肥的話題然后詳細(xì)解答下
您好~我想請問下您一件事情~我今年22歲~女~我覺得自己有點(diǎn)偏胖~剛剛在網(wǎng)上看到了一個食物減肥治療法~不知道有沒有效果~也不知道會不會有副作用~怕有時候東西混一起有毒~請做詳細(xì)的解答~謝謝~《香醋泡豆減肥法大公開:方法:將黃豆或黑豆炒熟后,加香醋浸泡,比例為1:2.至少泡1周,最好泡12周或半年,甚至1年,時間越長越好.泡好后,每頓飯前吃一勺,長期堅(jiān)持即可見效.減肥效果:能燃燒脂肪,治療便秘.長期服用,不僅體重迅速減輕,而且可使皮膚光滑白皙.其他功效:大豆異黃酮還能緩解情緒不穩(wěn)定癥狀,護(hù)肝腎,防癌,緩解糖尿病與腰酸背痛,并防止高血壓,感冒,心臟病,動脈硬化.特別提醒:醋一定要是天然糯米做的香醋,切不可使用化學(xué)勾兌醋,這很關(guān)鍵,MM們一定要牢記這一點(diǎn)哦.〈還想問哈~天然糯米做的香醋在外面買得到嗎~外面市場上賣的就是的嗎~如果不是那要怎么做出或者其他辦法~謝謝您〉
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,您看到的方子是可以試一試的,有沒有效果不知道.但是也沒有毒的.其實(shí)減肥主要是運(yùn)動和節(jié)食.
2016-03-08 07:41
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：建議你還是調(diào)整飲食忌辛辣油膩的食物，以清淡少鹽的食物為主，多吃新鮮的蔬菜、水果，每天堅(jiān)持適量的體育運(yùn)動鍛煉，這樣不傷身體，每餐飯后需要站立半個小時再進(jìn)行七天的體育運(yùn)動鍛煉，然后日常保健泡水決明子、山楂、桑椹、首烏、荷葉、五彩菊、玫瑰茄、康乃韾。決明子：清肝明目，潤腸通便，降壓降脂的功效。山楂：消食化積，活血散瘀，可用于高血壓、冠心病的防治。桑椹：滋服補(bǔ)血，生津潤腸；首烏：補(bǔ)益精血、固腎烏須，潤腸通便；荷葉：清暑利濕，減肥降脂；五彩菊：養(yǎng)顏美容，清熱解毒，清肝明目，軟化血管，利血調(diào)經(jīng)，排毒養(yǎng)顏，護(hù)膚美容。有清除黑斑、黃褐斑的功效；玫瑰茄：清熱解毒，養(yǎng)顏祛斑，益氣補(bǔ)血，解酒降脂；康乃馨：補(bǔ)腎提神，健胃開胃，調(diào)節(jié)血脂。適合：降脂減肥，祛斑美容。這樣比較安全。
2016-03-08 03:16
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，減肥需要首先排除減肥藥物和瘦身貼的減肥方法，這多數(shù)會造成代謝失調(diào)。建議減肥從兩點(diǎn)開始：一是減少脂肪類食物的攝入，用蔬菜和水果代替，二是保證一定強(qiáng)度的訓(xùn)練，消耗多余脂肪。
2016-03-07 21:12
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