滋陰健脾養(yǎng)肝的食物，吃什么藥好？最近工作...
2016-03-08 14:34
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滋陰健脾養(yǎng)肝的食物，吃什么藥好？最近工作很忙，沒有時(shí)間鍛煉身體，還經(jīng)常性的熬夜，年紀(jì)大的原因，沒有年輕時(shí)候那么好的精神狀態(tài)了，感覺身體特別乏力。而且很容易上火感冒。而且面部沒有血色，氣色很是不好。醫(yī)生說是肝脾有些虛弱。。治療肝脾虛弱可以用什么食物療法呢？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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用一些黑米吧，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。按照中醫(yī)“四季側(cè)重”的養(yǎng)生原則，春季補(bǔ)五臟應(yīng)以養(yǎng)肝為先。以臟補(bǔ)臟，雞為先。雞肝味甘而溫，補(bǔ)血養(yǎng)肝，為食補(bǔ)養(yǎng)肝之佳品，較其它動(dòng)物肝臟補(bǔ)肝的作用更強(qiáng)，且可溫胃。以味補(bǔ)肝，首選食醋。補(bǔ)肝血、食鴨血。舒肝養(yǎng)血，菠菜為佳蔬。借鑒一些中醫(yī)書比較好。
2016-03-08 19:35
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