怎么可以降低血壓？上個月去醫(yī)院檢查，醫(yī)生...
2016-03-08 22:51
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怎么可以降低血壓？上個月去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說我血壓有點高，應為不經(jīng)常反映我也沒有吃什么藥，自己也不太在意，聽朋友說這個病不治療以后對身體危害非常大，經(jīng)常突然站起來的時候會有眩暈感，不知道是不是血壓太高！。請問怎么可以降低血壓？
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好，高血壓自治療法自療注意事項，首先要降低血壓，但不能僅求表面上的降壓，不能依賴藥物的一時性降壓。定時檢測血壓。參加小運動量的體育鍛煉，如氣功、太極拳。通過氣功鍛煉，可積極扶持機體的自穩(wěn)調節(jié)能力，從根本上治療高血壓。不要選擇有握、拉、提、舉等項目的運動。精神舒暢，戒怒戒躁。飲食清淡。忌煙酒、咖啡、濃茶。宜晨起即服降壓藥，忌睡眠前服降壓藥。
2016-03-09 07:20
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