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你好，口苦多由于膽囊功能差，特別是膽囊疾病(膽囊炎、膽石癥等)的病人的一種反應。還有一些由于胃動力差，食道存在炎癥的人也可為膽汁反流至胃，也會引起口苦。另一方面，有的人生活不規(guī)律，睡眠休息不足，以及打呼嚕、張口睡覺、口腔發(fā)炎等人群也易出現(xiàn)口苦的情況。建議、：口苦應該引起人們的重視，如果長時間或者經(jīng)常出現(xiàn)口苦應及時到醫(yī)院查找病因。另外要注意有規(guī)律的生活起居，保持良好的心理狀態(tài)，適當調整好自己的情緒。祝你健康

1.說明你的內火較重，需要清熱解毒。所以在飲食上應注意清淡，盡量不要吃大油、燒烤、辣椒等食品；宜多吃新鮮的蔬菜和水果；多飲茶，尤其是綠茶，不僅含有多種維生素，而且還含有茶多酚、糖、果膠、氨基酸等成分，可與唾液發(fā)生反應，使口腔得以滋潤，從而產(chǎn)生清涼的感覺，另外，茶中的其它成分，對健康均有好處2.還有可能是胃不好（胃熱），解決的辦法同上。

口苦應該引起人們的重視，如果長時間或者經(jīng)常出現(xiàn)口苦應及時到醫(yī)院查找病因有規(guī)律的生活起居，保持良好的心理狀態(tài)，適當調整好自己的情緒。對于壓力大的人，應該盡量使飲食規(guī)律、食物結構合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。

肺熱癥狀，屬于內部機理火氣大泡制一些簡單的代飲茶來服用，清肺熱的中藥也可以夏枯草·板藍根都可以蓮子芯水將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預防口干舌燥、虛火上升每天早晚各一次，每次1匙蜂蜜、2匙米醋，沖一大杯開水

你好可以嘗試以下方法蓮子芯水可防治口干舌燥：將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時還可治療咳嗽。蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次，每次1匙蜂蜜、2匙米醋，沖一大杯開水，連續(xù)喝幾個月就會好轉，同時對大便異常也可得以恢復正常。以上是對“夜間嘴干苦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！