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您好，筋膜一般不太會拉傷的，主要是肌肉的拉傷的，筋膜的話主要是筋膜炎等，這個的話如果是拉傷了，那么需要靜養(yǎng)，恢復(fù)的時間還是有點長的，因為這個是自己修復(fù)的過程的，您可以適當?shù)闹兴幫夥?，輕按摩的，多休息的，然后的話筋膜炎的，可以熱敷按摩，或者封閉治療的，建議您在去醫(yī)院檢查下，然后對證治療的。

你好，腳底筋膜拉傷往往是可以引起疼痛、腫脹的癥狀的。這種情況一般的情況可以采用外用藥物、理療、按摩、針灸等治療一下的。往往是可以改善的。另外可以配合中藥的治療的。不要勞累著涼。醫(yī)生詢問：

您好您的問題可以做一下局部的按摩來緩解也可以用紅花用醋調(diào)勻外敷患處如果這些效果都不好就用小針刀治療一下醫(yī)生詢問：