有什么鍛煉的手法可以使陰莖和龜頭增粗或者
我感覺自己的小兄弟很小，勃起的時候也沒有變大或者變粗很多。在感情上，我和我的女朋友還是很好的，但是在性生活上面，我覺得我完全滿足不了我女朋友的要求，有時候我自己也會感到很自卑。
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回答5
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，根據你提供的情況，一般的建議可以采取提肛運動，也就是自己收縮肛門，每次300左右，可以有效的改善功能，及時的自我調理，需要堅持鍛煉調理。健康合理的飲食習慣，配合適當的體育運動，及時的自我調理。如果沒有效果的話，建議去醫(yī)院檢查是否有男科疾病。
2016-03-14 04:00
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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根據你提供的情況，一般的建議可以采取提肛運動，也就是自己收縮肛門，每次300左右，可以有效的改善功能，及時的自我調理，需要堅持鍛煉調理。健康合理的飲食習慣，配合適當的體育運動，及時的自我調理，祝你健康。醫(yī)生詢問：
2016-03-14 00:59
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，陰莖的生長靠飲食營養(yǎng)和后天的物理鍛煉。物理鍛煉可以是陰莖長粗的，可以采用阿拉伯陰莖擠奶法鍛煉，建議每天鍛煉半小時。長期堅持，會有明顯效果。
2016-03-13 15:58
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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陰莖大小存在個體差異，一般來說勃起后長11-16cm，自然狀態(tài)下長7-9cm，如果勃起小于10厘米，疲軟小于5厘米就屬于陰莖短小。一般來說18周歲生殖器就發(fā)育成熟了。如不滿意，陰莖延長術是實現成人陰莖延長的唯一方法，只有手術來治療，藥物是沒有效果的以上是對“有什么鍛煉的手法可以使陰莖和龜頭增粗或者”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-03-13 15:27
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
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您好，可以采取物理療法，應在你的陰莖未勃起時抓緊龜頭周圍，10秒鐘后放開，重復10次.做拉長旋轉運動，順時針及反時針方向各十次。由此你會感覺陰莖已部份勃起。本法之所以稱預熱法為熱包裝法，是因為接下來要做的第二步就是用熱的毛巾包裹住陰莖及睪丸部份。方法如下：將一塊在熱水中已泡過一分鐘的熱毛巾包住陰莖和睪丸兩分鐘，不要拿開熱布即使難以忍受，因為熱力會很快消失。同時將腳放入熱水中。同樣的方法使用五次。使用熱包裝法會使你的陰莖中的海綿體的血液加速流動，擴展血管以便加速血液循環(huán)，由此加強練習的效果和增大陰莖尺寸?；蛘呖梢允褂孟礋崴〉姆椒▉磉M行熱身，持續(xù)時間在10-15分鐘。醫(yī)生詢問：
2016-03-13 06:49
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