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平時(shí)你是有經(jīng)常彎腰干活嘛？如果有這樣的動(dòng)作，一定要盡量避免。去康復(fù)科做個(gè)牽引，同時(shí)做一下針灸和推拿，效果挺好的，費(fèi)用也不貴，一般以保守治療為主。

腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因?yàn)檠甸g盤各部分（髓核、纖維環(huán)及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀建議：皮質(zhì)激素硬膜外注射皮質(zhì)激素是一種長效抗炎劑，可以減輕神經(jīng)根周圍炎癥和粘連。一般采用長效皮質(zhì)類固醇制劑+2%利多卡因行硬膜外注射

你好，椎間盤突出是由于椎間盤生理性退變，受外力急、慢性損傷，導(dǎo)致纖維環(huán)彈性下降，破裂，髓核突出，壓迫和刺激鄰近的神經(jīng)和其它組織引起腰腿痛等一系列癥狀?？筛鶕?jù)病情選用牽引，理療，針灸，按摩推拿，中藥薰蒸，痛點(diǎn)封閉等，內(nèi)服外用活血化瘀和消炎止痛的中西藥治療，病情嚴(yán)重的需手術(shù)治療。平時(shí)應(yīng)注意避免急、慢性的腰部損傷，尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，避免腰部受風(fēng)著涼。祝健康快樂！

你好，中醫(yī)認(rèn)為，頸腰椎退變主要是肝腎不足，加之過勞，或年紀(jì)大才引起的，中醫(yī)以補(bǔ)肝腎強(qiáng)筋骨的中藥辨癥加減來治療的，這樣的用藥往往好于單一的按摩，針灸、理療。你的情況建議采用傳統(tǒng)中藥乳香、沒藥、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龍干、穿山甲、威靈仙、鶴虱、利筋藤等治療，見效快，療效確切。希望正確治療，早日康復(fù)！

你好，腰椎間盤突出的治療通過按摩,針灸,理療,藥物只是暫時(shí)的緩解癥狀,而不能使突出的髓核復(fù)位.建議你到骨科進(jìn)一步檢查，要看具體的突出程度，可能要手術(shù)治療，平時(shí)要注意避免不良姿勢(shì)，注意休息，適當(dāng)活動(dòng)，可以局部理療。