指甲營養(yǎng)不良吃什么維生素好吃復(fù)
指甲營養(yǎng)不良吃什么維生素好吃復(fù)合的還是單向的飲食上應(yīng)該注意什么維生素片每頓可以
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回答1
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蔡明鋼 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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你好，根據(jù)你描述的情況指甲營養(yǎng)不良，主要是缺乏鐵元素引起指甲干燥，脆弱的癥狀。和平時個人精神狀態(tài)或飲食不良有關(guān)系。建議平時合理飲食，多吃含維生素的食物，建議你平時多吃一些菠菜，大豆，海帶，排骨有助于補(bǔ)鈣補(bǔ)血，多吃橙子，柚子，蘋果，桃子有助于補(bǔ)充維生素c，有助于鐵的吸收，平時保持樂觀的心態(tài)。
2018-11-23 15:27
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回答6
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，在有指甲部位的營養(yǎng)不良時候。需要積極增加身體營養(yǎng)為宜。促進(jìn)指甲的發(fā)育為宜?？梢苑檬柨抵委熞约岸喑噪u蛋和魚蝦食物等為宜。避免服用辛辣食物的建議注意衛(wèi)生，多增加含鈣的食物為宜。避免服用生冷食物為宜
2016-03-16 17:36
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回答5
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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健康指導(dǎo)：指甲的主要成分是膠原蛋白，這類物質(zhì)從食物中補(bǔ)充是沒用的，需要人體充足的優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C補(bǔ)充，滿足人體合成的需要。建議日常飲食充足的優(yōu)質(zhì)蛋白類食物食用，如雞蛋、瘦肉、大豆制品、動物肝臟等，同時注意含維生素C類蔬菜和水果的食用。
2016-03-16 13:37
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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健康指導(dǎo)：您好。首先，平時要合理的攝入營養(yǎng)物質(zhì)、不挑食，主食用富含動物性蛋白質(zhì)的肉、蛋、禽類等，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖類等)較豐富的食物，還要適當(dāng)多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。要是補(bǔ)充維生素A、E、D以及鈣及鐵等微量元素
2016-03-16 12:36
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，考慮是微量元素缺乏引起的，建議及時檢查確診，然后對癥治療。醫(yī)生詢問：
2016-03-16 10:41
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好根據(jù)在您有指甲營養(yǎng)不良時候。需要積極對癥的服用新鮮蔬菜促進(jìn)康復(fù)為宜。以及服用復(fù)合維生素為宜可以服用施爾康治療了建議注意衛(wèi)生，增加身體營養(yǎng)物質(zhì)。避免服用辛辣食物為宜
2016-03-15 23:15
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