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你好,脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發(fā)大有裨益.可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦,可促進頭發(fā)生長,飲食營養(yǎng)要全面,適當多吃些硬殼類食物,適當吃些黑芝麻.

你好，從你描述的情況分析應該是由于內(nèi)分泌水平失調(diào)導致的機體皮脂腺分泌旺盛進而引起的毛囊堵塞進而引起的頭發(fā)失去營養(yǎng)形成的脫發(fā)。你好，治療內(nèi)分泌失調(diào)導致的頭發(fā)脫落建議去醫(yī)院皮膚科就診，空腹抽血查一個性激素水平以確診，針對性服用一些清熱利濕，活血化瘀中藥治療；平時注意生活規(guī)律，按時作息；希望幫到你

　　應該從改變精神狀態(tài)入手，做到天天開心，保持每天好心情。改善自己的心境，消除精神上的負擔，減緩緊張的工作節(jié)奏，建立有規(guī)律的生活秩序。注意自己的飲食結(jié)構(gòu)、禁吃辛辣食品。應選擇黑色食物如：核桃、何首烏、黑米、黑芝麻等。不宜吃刺激性、脂糖類和脂肪類食物。按摩頭部和其它一些部位對緩解精神壓力也非常有效。促使局部血液循環(huán)，利于毛發(fā)新生，良好的血液循環(huán)除了可以給頭部輸送足夠的營養(yǎng)外，還有一定的振奮精神的作用。

　一、生發(fā)食物：　　1.建議患者經(jīng)常食富含植物蛋白的食物，如，燕麥，花生，玉米，核桃和豆制品等　　2.富含鐵元素的食物也有可以起到生發(fā)的作用，這樣的食物包括：馬鈴薯、豆類、菠菜、蘿卜、蛋類、蝦、香蕉、禽類等。　　3.多食含碘高的食物，可以幫助頭發(fā)快速生長，如海帶、苔菜、發(fā)菜、海蜇、海參、紫菜、柿子?！　?、水果和蔬菜都是含堿性的物質(zhì)，減少致病，致癌等疾病的可能性，均衡人體所需營養(yǎng)物質(zhì)?！　?.維生素也是頭發(fā)營養(yǎng)所需的主要成分，患者宜多食富含維生素E的食物，如，黑芝、芥菜、菠菜等。　　以上是有益于生發(fā)的食物，那么生活中哪些食物應該盡量避免呢?專家列舉了下列食物：　　1.盡量避免煙、酒和辛辣刺激性食物，如，辣椒，花椒，姜片，蔥，大蒜等?！　?.油膩和油炸的食品也要盡量少吃為好。　　3.忌高糖和高脂肪食物，因為這樣的食物含有含有酸性成分，不利于頭發(fā)的生長。可以去看一下中醫(yī)，中醫(yī)的湯藥對于控制掉發(fā)，幫助頭發(fā)生長方面有豐富的經(jīng)驗，且效果是有目共睹的。