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過敏性紫癜患者在日常生活中，要注意飲食、活動、預(yù)防感染、皮膚護理和情緒等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.飲食：避免食用易致敏食物，如海鮮、蛋類、牛奶等，多吃新鮮蔬果。
2.活動：避免劇烈運動，可適當散步、慢跑，增強體質(zhì)。
3.預(yù)防感染：注意個人衛(wèi)生，勤洗手，預(yù)防呼吸道感染。
4.皮膚護理：保持皮膚清潔，避免搔抓皮膚，防止破損感染。
5.情緒：保持良好心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒。
總之，過敏性紫癜患者在日常生活中多注意上述方面，有助于病情的穩(wěn)定和恢復(fù)。

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從你描述的癥狀來看，主要是自己自言自語，注意力不集中等癥狀，考慮存在心理障礙的。這種情況下，建議您到當?shù)卣?guī)精神衛(wèi)生機構(gòu)或者正規(guī)醫(yī)院心理科就醫(yī)，進行一下心理測驗或者精神檢查，并根據(jù)情況進行有針對性的心理治療。