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您好，經(jīng)常性的便秘可能是和你的飲食習(xí)慣或是平時(shí)活動(dòng)過(guò)少，飲食不規(guī)律等都有一定的關(guān)系，建議您飲食上可以吃一些青菜和水果，多吃粗纖維的食物，芹菜韭菜，或是喝一些蜂蜜水緩解便秘不適癥狀，如果癥狀嚴(yán)重時(shí)，可以服用排毒養(yǎng)顏膠囊或是建議您可以服用益生菌調(diào)理腸胃功能

便秘是一種常見(jiàn)的肛腸疾病，是指糞便硬結(jié)、排便困難或不盡感以及排便次數(shù)減少等。患者若長(zhǎng)期任意延緩排便，將使直腸對(duì)糞便壓力刺激失去正常的敏感性，使糞便久存積于直腸而不發(fā)生排便反射，從而形成習(xí)慣性便秘。你是習(xí)慣性便秘。常見(jiàn)原因：1、由于進(jìn)食過(guò)少，或食物過(guò)于精細(xì)，缺乏纖維素，使結(jié)腸得不到一定量的刺激，蠕動(dòng)減弱而引起便秘。2、因?yàn)楣ぷ?、生活和精神因素等情況不能及時(shí)排便，積糞過(guò)久而產(chǎn)生便秘。3、因精神抑郁或過(guò)分激動(dòng)，不良的生活習(xí)慣，睡眠不足，使結(jié)腸蠕動(dòng)失?；虔d攣而引起便秘。便秘的治療與預(yù)防1、可以口服西沙必利、三黃片，一般3-5天后大便稀時(shí)減量或停藥。2、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，以助潤(rùn)腸通便。主食不要過(guò)于精細(xì)，適當(dāng)吃些粗糧，每天吃一定量蔬菜如豆芽菜、芹菜、韭菜等含粗纖維食物。早晚空腹餐前吃香蕉1-2個(gè)。3、通過(guò)自我訓(xùn)練，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣是很重要的。最好是每日早餐后（或其他時(shí)間）5～10分鐘定時(shí)入廁，即使有時(shí)排不出，也要養(yǎng)成定時(shí)習(xí)慣，每日?qǐng)?jiān)持10分鐘。堅(jiān)持自我訓(xùn)練1-2個(gè)月，直至完全形成定時(shí)排便習(xí)慣?？梢岳斫獯鸢赴?，祝你健康快樂(lè)的生活。

你好，屬于習(xí)慣性便秘引起的?？梢钥诜J薈膠囊或更衣膠囊治療一段時(shí)間。忌食辛辣食物，宜清淡飲食，適量多喝水。多吃蔬菜水果如香蕉等食物。

便秘是需要慢慢調(diào)理的.1.要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣.每天晨起或早飯后或睡前按時(shí)解大便,到時(shí)不管有無(wú)便意都要按時(shí)去廁所.只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,便會(huì)養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣.2.平時(shí)要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵(lì)適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤(rùn)肺通便的作用.3.堅(jiān)持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動(dòng),提高腹部和會(huì)陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢

你好，便秘的發(fā)生的原因與胃腸蠕動(dòng)功能失調(diào)有關(guān),也可與精神因素有關(guān)系的，服藥只是暫時(shí)改善癥狀關(guān)鍵平時(shí)要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣.每天晨起或早飯后或睡前按時(shí)解大便,到時(shí)不管有無(wú)便意都要按時(shí)去廁所.只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,便會(huì)養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)如跑步促進(jìn)胃腸道運(yùn)動(dòng)，多飲水，多食用蔬菜和水果

你好，經(jīng)常性便秘，有沒(méi)有查過(guò)結(jié)腸鏡檢查呢，首先需行結(jié)腸鏡排除一下結(jié)腸器質(zhì)性疾病如果結(jié)腸鏡檢查正常的話，那么蔬菜水果多吃，多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免久坐，如果仍便秘的話可以用番茄葉導(dǎo)瀉結(jié)腸有器質(zhì)性疾病時(shí)需根據(jù)結(jié)果再來(lái)咨詢我治療啦