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你好，高血壓需要綜合治療，建議你注意休息，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)可考慮用氨氯地平控制血壓，多吃新鮮含粗纖維蔬菜水果食物，少吃油膩辛辣食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，祝你健，康

你好，高血壓的話，要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。紅酒泡洋蔥應(yīng)該是可以試試的，但是不要停止降壓藥，可以配合治療。注意休息，防寒保暖，防感冒，調(diào)節(jié)情志，防止情緒波動(dòng)。

最好不要用。不要吃動(dòng)物內(nèi)臟類的。多吃芹菜，西芹，降血壓。如果血壓高居不下，最好先吃點(diǎn)降壓藥，把血壓降下來(lái)再慢慢調(diào)理。另外降血壓的藥，盡量不要吃西藥，對(duì)腎不好。吃點(diǎn)中藥，效果慢，但副作用校西洋參3克，山楂10克泡水喝，常年喝，對(duì)心腦血管類的疾病有預(yù)防作用。