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　　你好，建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝解郁、調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，只有去除心理因素，才能達到根治。祝早日康復(fù)。

你好，千萬不要給自己制訂一些難以企及的目標，要正確認識自己的現(xiàn)狀，正視自己的病情，不要再擔任一大堆職務(wù)，不要對很多事情大包大攬。患者一定要樹立良好的心態(tài)，自信面對疾病，不要獨來獨往，多與人接觸。平時可以多參加一些戶外運動，或者可以聽聽音樂，看看電影

你好！　產(chǎn)后抑郁癥的治療　　1、營養(yǎng)療法。食物中所含的維生素和氨基酸對于人的精神健康具有重要影響。如果缺乏某種單一營養(yǎng)物質(zhì)也能引起抑郁癥，所以可以多吃維生素b含量豐富的食物，像粗糧、魚等?！　?、體育鍛煉。適當?shù)腻憻捒梢愿纳迫说那榫w，同時可以多出去曬曬太陽，有利于體內(nèi)特殊的抗憂郁物質(zhì)的分解和吸收。尤其是產(chǎn)后出現(xiàn)抑郁的患者對外部很少接觸。不妨試試放松自己的心情。　　3、心理治療。認知療法，自我強化法都可以，為治療產(chǎn)后抑郁癥的首選?！　〉谝?，提高認識。即認識到妊娠、分娩、產(chǎn)褥是婦女正常的生理過程，一旦妊娠，就要了解有關(guān)妊娠方面的知識，進行相應(yīng)的產(chǎn)前檢查和咨詢?！　〉诙?，在妊娠期要心情愉快。因為妊娠期表現(xiàn)焦慮的產(chǎn)婦，傾向于發(fā)生產(chǎn)后抑郁。做丈夫的有責(zé)任給予關(guān)心和生活上的幫助，減少精神刺激，這樣有助于減少或減輕母性抑郁的發(fā)生?！　〉谌?，讓產(chǎn)婦在分娩后有一個和諧、溫暖的家庭環(huán)境，并保證足夠的營養(yǎng)和睡眠。對妻子分娩所承擔的痛苦給予必要的關(guān)懷和補嘗?！　?、藥物。哺乳期婦女服用此類藥物有損于嬰兒的健康，慎用?！　‘a(chǎn)后抑郁癥的治療除了以上的治療方法，還要根據(jù)患者的不同的表現(xiàn)給予不同的治療，嚴重的患者要配合醫(yī)生的治療。產(chǎn)后抑郁患者的治療不僅需要患者的配合治療，家屬也要做好產(chǎn)后抑郁的治療?！　≈嗅t(yī)治療產(chǎn)后抑郁癥的特色療法：產(chǎn)后抑郁癥與非產(chǎn)后抑郁癥是同一類病，此類患者多為性格懦弱、境遇不佳者，其神思過用而耗傷氣陰。中醫(yī)學(xué)認為，該病屬于郁證、臟躁之范疇，病機在于情志失調(diào)、肝之氣血不能條達舒暢，或氣陰兩虛、虛火內(nèi)擾。中藥治療該病有良好的較果。

您好，產(chǎn)后抑郁癥是女性精神障礙中最為常見的類型，是女性生產(chǎn)之后，由于性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。鑒于女性生產(chǎn)后不適于做劇烈的運動，但一些適當放松活動是非常必要的，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優(yōu)美的音樂等等。

抑郁這類心理精神因素的疾病，藥物建議考慮丙咪嗪或苯二氮卓類(安定類)藥物等，但西藥在這方面效果并不好。通常建議先找一家心理精神健康暗示康復(fù)中心去確認下具體心病種類。Jx