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你好，飲食中應(yīng)注意高蛋白、維生素B族和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食。有益的水果有蘋果、大棗、荔枝、香蕉等。此外還應(yīng)多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，也有益于補(bǔ)養(yǎng)生血。

消化道癥狀明顯，部分患者有惡心、食欲不振、嘔吐及腹瀉，可伴有舌唇疼痛，急性發(fā)作時(shí)舌尖及舌邊緣疼痛明顯，舌面呈鮮紅色，所謂“牛肉樣舌”。

起病急，貧血多為中度或重度。多表現(xiàn)為頭昏、疲乏無力、全身水腫、心悸、氣短、皮膚黏膜蒼白、腹瀉、舌炎、乳頭萎縮等。低熱、脾腫大、表情淡漠也常見。

孕婦貧血癥狀常見的有頭暈乏力、臉色口唇蒼白、四肢乏力、心悸等，主要原因孕婦自身的鐵質(zhì)優(yōu)先供給了胎兒導(dǎo)致的缺鐵性貧血。指導(dǎo)意見：孕婦貧血可以通過補(bǔ)鐵劑來增加鐵的均衡攝入，如服用鐵之緣片補(bǔ)充鐵和蛋白等營養(yǎng)物質(zhì)，補(bǔ)鐵補(bǔ)血提高血紅蛋白數(shù)量，一般經(jīng)過一個月后的調(diào)理貧血會有明顯改善。

孕婦貧血常會出現(xiàn)頭暈、乏力、臉色蒼白、心跳加速、心悸、呼吸短促或很難集中注意力等，是由于攝入的鐵元素不足導(dǎo)致的，因此日常飲食要注意補(bǔ)充含鐵豐富的食物。孕婦貧血癥狀明顯時(shí)應(yīng)當(dāng)配合口服鐵劑，可以服用常用的孕婦鐵劑鐵之緣片，溫和補(bǔ)鐵生血增加營養(yǎng)，對孕婦缺鐵性貧血是一個很好的補(bǔ)充，能起到不錯的補(bǔ)血效果。孕期飲食最好不喝濃茶、咖啡，不吃生冷食物，規(guī)律作息，保持良好的心態(tài)，逐漸的改善減輕，孕婦貧血是完全可以健康的。