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1、睡眠要充足。生活要規(guī)律，早上起來慢跑，做一些運(yùn)動(dòng)等都有幫助的。2、注意飲食，不要吃辛辣刺激的食物，忌煙酒、海鮮類食物。多喝水、多吃些水果。3、多做提肛運(yùn)動(dòng)。4、多運(yùn)動(dòng)。就座一小時(shí)后起身走動(dòng)十分鐘。5、注意大便通暢，千萬不要便秘，每天注意清洗。6、多坐溫水浴。

你的痔瘡是由你的便秘引起的，那就先治便秘，把便秘治好之后再治痔瘡。你年紀(jì)輕，可以通過飲食調(diào)整改善便秘癥狀，多吃菜、多喝水、多運(yùn)動(dòng)就行，就怕你堅(jiān)持不了。痔瘡發(fā)作的時(shí)候可以用熱水坐浴，肛內(nèi)塞九華痔瘡栓或太寧栓，保守治療3天無效就要手術(shù)治療。

對(duì)于痔瘡發(fā)病原因的問題你一定要重視，你提到痔瘡發(fā)病原因?yàn)槟憬獯鹑缦?。你不要亂用藥了，這樣是沒有任何效果的，坐浴治療痔瘡是所有方法里面最好的，因?yàn)楝F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)研究表明痔瘡是人體的一個(gè)正常結(jié)構(gòu)，不是疾病，不要亂用藥，不要亂做是手術(shù)，這些都是不對(duì)的，堅(jiān)持坐浴才是最對(duì)的！

你好！痔瘡便血患者忌食辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、生蔥、生蒜、芥末、姜等，能刺激直腸肛門部位血管充血和擴(kuò)張，造成排便時(shí)刺痛和墜脹感，從而誘發(fā)痔瘡。忌食難于消化、堅(jiān)硬的食物：食物難以消化會(huì)導(dǎo)致便秘，從而使直腸血管曲張。

對(duì)于痔瘡發(fā)病原因的問題你一定要重視，你提到痔瘡發(fā)病原因?yàn)槟憬獯鹑缦隆?duì)于你的這種情況，不用擔(dān)心，也沒有必要去醫(yī)院，也不需要使用藥物治療，只要每天晚上睡覺前使用熱水進(jìn)行坐浴，每天一次，每次坐浴20分鐘，水溫越熱越好，最多坐浴3天，其痔瘡的癥狀就會(huì)消失，連續(xù)坐浴7天就可以康復(fù)了，另外在這段時(shí)間飲食上戒煙限酒，避免辛辣刺激性的食物，多次蔬菜水果就可以了！