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這個(gè)年齡一般不能再長(zhǎng)高。

身高能否如意，取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。建議到醫(yī)院做骨骺線檢測(cè)，如果沒有愈合這是有增高的機(jī)會(huì)的。應(yīng)多參加適宜長(zhǎng)高和健腦的活動(dòng)，例如跳繩、踢毽、跳皮筋、藝術(shù)體操和各種球類活動(dòng)等，要多補(bǔ)充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。也可以通過增高產(chǎn)品的輔助治療與運(yùn)動(dòng)有機(jī)的結(jié)合實(shí)現(xiàn)增高的最佳療效

你好，要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊醫(yī)生詢問：

可以通過合理的鍛煉和生活調(diào)理促進(jìn)長(zhǎng)高。對(duì)于促進(jìn)身高發(fā)育的鍛煉方法，最好是早晨剛起床的時(shí)候練習(xí)跳高運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候是人體全身骨骼韌帶最為松弛的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候練習(xí)跳高有助于對(duì)骨骼韌帶的牽拉，促進(jìn)身高的增長(zhǎng)，另外建議早晚喝一杯牛奶，這樣可以有效的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)生活中多種戶外運(yùn)動(dòng)，多曬曬太陽，這樣可以促進(jìn)骨骼對(duì)鈣離子的吸收，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，達(dá)到促進(jìn)長(zhǎng)高的目的！醫(yī)生詢問：以上是對(duì)“怎么再增高”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！