晚上睡覺老是做夢
也不知道從什么時候起,晚上睡覺老是做夢,而且感覺一晚都在夢中,早上起來還是范困,有時候還有點頭疼.中午休息醒來的時候頭也是疼的,也做夢.可能是由于職業(yè)的關系,我一般在晚上12點后睡覺,早上7:30起床.休息時間應該也不少吧!請問這是什么癥狀,多加強鍛煉會好點嗎?
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回答1
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孫占娟 主治醫(yī)師
連云港市第一人民醫(yī)院
三級甲等
風濕免疫科
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你好，考慮是有神經(jīng)衰弱，建議您按以下方案治療：1。加強體育鍛煉作息要規(guī)律。按時睡覺，少熬夜。2。健腦補腎丸15粒，每日兩次，飯前口服人參歸脾丸1丸。（水丸也可以）每日三次，飯前口服4。保持樂觀愉快的情緒，緩解自己的壓力5。規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，按時吃飯。飲食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纖維性食物，多飲水，祝早日康復以上回答希望能幫到你，如仍有疑問，建議可到醫(yī)院就診當面咨詢醫(yī)生。
2018-11-22 11:46
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回答6
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好！在平時偶爾做夢是很正常的，但如果長期的做夢，嚴重影響到睡眠質(zhì)量應該引起重視了，多夢是失眠的前兆，心氣虛的表現(xiàn)，一方面應該調(diào)整自己的壓力，避免太大的心理壓力，盡量保持心情舒暢，多和親人朋友們聊聊天，多參加一些戶外運動，必要的時候建議中藥調(diào)理，養(yǎng)心安神，更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復。<
2016-03-22 09:36
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回答5
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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可以睡覺前喝一杯熱奶,在進行熱水泡腳半小時,平時想睡覺就睡覺,身體會慢慢調(diào)整過來的.不要急.平時也可以可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調(diào)理如果調(diào)理幾個月還是這樣,建議到專業(yè)醫(yī)院就診.
2016-03-22 04:45
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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夢既是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對于人的身心健康沒什么消極的影響.1：俗話講：“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關.2;內(nèi)外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發(fā)燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會對夢有影響.總之，只要第2天能把夢境忘掉，不影響工作學習和情緒就不必管他.
2016-03-22 04:39
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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建議您如果出現(xiàn)失眠多夢,先從自身心理找原因或者求助于心理醫(yī)生。平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當?shù)捏w力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。
2016-03-21 18:34
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好！在平時偶爾做夢是很正常的，但如果長期的做夢，嚴重影響到睡眠質(zhì)量應該引起重視了，多夢是失眠的前兆，心氣虛的表現(xiàn)，一方面應該調(diào)整自己的壓力，避免太大的心理壓力，盡量保持心情舒暢，多和親人朋友們聊聊天，多參加一些戶外運動，必要的時候建議中藥調(diào)理，養(yǎng)心安神，更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復。
2016-03-21 11:12
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