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血壓低于90/60且乏力，可能由多種原因引起，如營養(yǎng)不良、貧血、心臟疾病等。治療方法包括改善飲食、適當(dāng)運動、藥物治療等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果，適量增加鹽分攝入。
2.運動鍛煉：選擇適合的有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽，增強體質(zhì)。
3.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免過度勞累，減少長時間站立。
4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用生脈飲、補中益氣丸、鹽酸米多君等藥物。
5.定期監(jiān)測：定期測量血壓，了解血壓變化情況。
低血壓且乏力需要綜合調(diào)理，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

您的情況有點腦部供血不足，這種情況建議多飲水，積極鍛煉，有不適癥狀的，可以服用滋補的藥物比如阿膠合理膳食,適量運動,避免勞累和情緒激動,心理平衡,保持健康的生活方式.祝您健康.

低血壓患者輕者如無任何癥狀,無需藥物治療.主要治療為積極參加體育鍛煉,改善體質(zhì),增加營養(yǎng),多喝水,多吃湯,每日食鹽略多于常人.重者伴有明顯癥狀,必須給予積極治療,改善癥狀,提高生活質(zhì)量,防止嚴重危害發(fā)生.近年來推出α受體激動劑管通（主要成分為鹽酸米多君）,具有血管張力調(diào)節(jié)功能,可增加外周動,靜脈阻力,防止下肢大量血液郁滯,并能收縮動脈血管,達到提高血壓,加大腦,心臟等重要臟器的血液供應(yīng),改善低血壓的癥狀,如頭暈,乏力,易疲勞等癥狀

你好,你的這個情況主要還是由于心脾兩虛引起來的,建議還是采用中藥治療為宜呀,處方如下:黨參15克,炒白術(shù)12克,黃芪15克,當(dāng)歸15克,甘草6克,茯神12克,遠志9克,酸棗仁15克,木香10克,龍眼肉12克,生姜3片,大棗12粒,天麻15克,菊花9克,夜交藤15克,相信慢慢就會好起來的

你好,血壓低可以服用生脈飲進行調(diào)理的,飲食上建議可以適當(dāng)多吃些咸一點的食品，因為鹽能使血壓上升。每天多喝水、多運動能增加血容量，還可吃些桂圓肉、大棗、紅小豆等.

一般成人肱動脈血壓＜12/8kPa（90/60mmHg）時，稱為低血壓。當(dāng)血壓由正?；蜉^高的水平突然下降至明顯低于正常范圍時，稱為急性低血壓，可表現(xiàn)為暈厥和休克（請查閱相關(guān)癥狀）;慢性低血壓則指血壓呈持續(xù)降低的狀態(tài)。平時養(yǎng)成運動的習(xí)慣，均衡的飲食，培養(yǎng)開朗的個性，及足夠的睡眠。所以低血壓的患者，應(yīng)過規(guī)律的生活。低血壓患者入浴時，要小心防范突然起立而暈倒，泡溫泉也盡量縮短時間。對血管擴張劑，鎮(zhèn)靜降壓藥等慎用。