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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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平時盡量的多吃些火龍果或者是香蕉。這樣有助于緩解便秘。還可以多吃一些粗糧多喝一點水。
2016-12-10 01:46
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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每天早上起床后喝一杯蜂蜜水可以有效的緩解便秘，平時要注意多喝水多吃些新鮮蔬菜和水果尤其是香蕉火龍果這些，適當吃些粗糧增加腸胃蠕動。
2016-12-10 01:40
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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多喝白開水可以緩解的，多吃點高纖維的蔬菜水果比較好的，忌辛辣刺激的食物，飲食要清淡一點?？梢院赛c蜂蜜水吧。多動動，也會加快腸胃蠕動的哦。也可以買安利的果蔬纖維嚼片。
2016-12-10 01:33
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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便秘一定要從根本上來調理,一般便秘是飲食不當,加上情緒,精神壓力大,缺乏運動引起的,首先要每天養(yǎng)成上廁所的習慣,沒有也要去,多吃膳食纖維豐富的食物,適量的運動,調節(jié)情緒釋放壓力.
2016-12-10 01:25
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