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腰間盤突出伴椎管狹窄的治療方法多樣，包括保守治療和手術治療。有臥床休息、藥物治療、物理治療、運動康復、手術干預等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.臥床休息：癥狀嚴重時需臥床，減輕腰部壓力。
2.藥物治療：口服布洛芬等鎮(zhèn)痛藥、甲鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)藥、乙哌立松等肌肉松弛藥。
3.物理治療：如針灸、按摩、紅外線照射等，緩解癥狀。
4.運動康復：適度進行腰部鍛煉，增強腰部肌肉力量。
5.手術治療：保守治療無效時，可手術切除突出椎間盤和狹窄部分。
治療方法的選擇需根據(jù)病情，建議在醫(yī)生指導下進行。

健康指導：減肥是一個循序漸進和持之以恒的過程而且減肥速度越快反彈的幾率越大根據(jù)你的減肥的速度已經(jīng)不慢了況且你的體重不是很重不必多慮建議你采取健康的減肥方式即選擇性的吃食品和配合增加運動肯定會收到良好的減肥效果

您好,一般的減肥藥物和減肥茶都有一定的副作用,且會反彈,建議您運動減肥,可以每天鍛煉,如跑步,跳繩,打球.控制飲食,減少高脂肪類食物的攝入,多吃水果和蔬菜,保證充足睡眠.

健康指導：從營養(yǎng)的角度來說患者要有良好的心態(tài)，不要過度疲勞。加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質隨汗液排出體外。養(yǎng)成良好的生活習慣，減少脂肪的攝入這樣對病情有利，

健康指導：您好，這個纖體計劃，根據(jù)每個人的體質，體重減輕的體重是不一樣的，想要減肥要注意少吃多餐，一天可以吃四到五次，少食多餐，一方面減輕腸胃的負擔，一方面容易增加代謝燃燒脂肪，長出肌肉；不良的烹飪方式是長胖的關鍵因素，一定限制好油，在外面吃飯一定要準備一碗白開水把菜涮一遍，一克油相當于九克牛肉的熱量，而且長肚子很大的原因就是油吃的太多了；可以多吃一些瘦肉，像瘦牛肉，瘦羊肉，魚肉，這些食物富含蛋白質，具有增加飽腹感的作用；養(yǎng)成早睡早起的好習慣，良好的睡眠對于調節(jié)代謝，燃燒脂肪，提高代謝都很重要。

根據(jù)你的情況,建議堅持調理,注意飲食,祝你健康.