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腰椎骨質(zhì)增生的鍛煉方法怎么鍛煉比較好

骨質(zhì)增生

男57歲來自山東腰椎骨質(zhì)增生的鍛煉方法,怎么鍛煉比較好呢?想怎么鍛煉啊。

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    林慶榮 主治醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    創(chuàng)傷骨科

    你好,主要是由于長(zhǎng)期勞累引起的,如果想要通過鍛煉的方式來治療的話,可能并不能根治,只能起到調(diào)理的作用。還有可能會(huì)有出現(xiàn)骨刺癥狀,要避免長(zhǎng)期低頭工作,避免損傷頸椎,不要忽視,要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰部的鍛煉,一般患有頸椎病是可以治療好的,但是要及時(shí)治療,把握好治療的最佳時(shí)間,及時(shí)的去正規(guī)的醫(yī)院治療。祝你健康,希望回答能對(duì)你有幫助。

    2019-01-24 10:06
  • 回答3

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    朱中生 副主任醫(yī)師

    南京精神科醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    應(yīng)激障礙

    不要做彎腰又用力的動(dòng)作(如拖地板…)注意勞動(dòng)姿勢(shì),避免長(zhǎng)久彎腰和過度負(fù)重,以免加速椎間盤的病變。避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)期、過度、劇烈的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)是誘發(fā)腰椎骨質(zhì)增生的基本原因之一。過度的運(yùn)動(dòng)使腰椎關(guān)節(jié)面受力加大,磨損加劇。長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉,造成局部軟組織的損傷和骨骼上受力不均,從而導(dǎo)致腰椎骨質(zhì)增生。

    2013-03-20 13:59
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李永軍 副主任醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    胸外科

    腰椎骨質(zhì)增生主要是由于韌帶肌纖維粘連,形成鈣化點(diǎn)而形成,其主要表現(xiàn)為腰部活動(dòng)受限,疼痛,如增生部位壓迫神經(jīng),出現(xiàn)腰部的疼痛,也可放射至下肢,出現(xiàn)酸麻脹痛等癥狀建議采用中醫(yī)保守治療的方法,如推拿,敷中藥,或也可以采用微創(chuàng)療法,如小針刀等,在平時(shí)應(yīng)注意腰部的保暖

    2013-03-20 13:47
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是骨質(zhì)增生?   骨質(zhì)增生是中老年常見的風(fēng)濕性疾病?;疾÷屎湍挲g、性別、民族以及地理因素有關(guān)。如45歲以下女性患病率僅2%,而65歲以上達(dá)68%。55歲以下男女骨性關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)分布相同,而高齡男性髖關(guān)節(jié)受累多于女性,手骨性關(guān)節(jié)炎則以女性多見。中國(guó)人髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患病率低于西方。 查看全文»

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  • 石印玉

    主任醫(yī)師 教授

    上海曙光醫(yī)院

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  • 李惠治

    主任醫(yī)師

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