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腳崴傷后疼痛且冷敷效果不佳，可通過休息、抬高患肢、熱敷、藥物治療、物理治療等來促進(jìn)恢復(fù)，必要時(shí)就醫(yī)檢查。 1. 休息：停止活動(dòng)，避免受傷的腳負(fù)重，給損傷組織恢復(fù)的時(shí)間。 2. 抬高患肢：將受傷的腳抬高超過心臟水平，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹和疼痛。 3. 熱敷：受傷 48 小時(shí)后可熱敷，改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛。 4. 藥物治療：可外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，口服布洛芬緩釋膠囊、活血止痛膠囊等，緩解疼痛和腫脹，但需遵醫(yī)囑。 5. 物理治療：如超聲波、紅外線照射等，有助于促進(jìn)組織修復(fù)。 6. 就醫(yī)檢查：若疼痛劇烈、腫脹明顯或長(zhǎng)時(shí)間不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，檢查是否有骨折、韌帶損傷等，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。 總之，腳崴傷后要重視，采取正確的處理方法，促進(jìn)恢復(fù)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，一定要及時(shí)就醫(yī)。

你好，首先建議拍片看看是否是有骨折啊。 如果沒有骨折可能是軟組織損傷。 建議前3天冷敷.3天后熱敷試試.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下口服一點(diǎn)三七傷藥片，云南白藥氣霧劑也可以試試。而且一定要注意休息啊.這個(gè)需要很久的時(shí)間才能恢復(fù)的。而且注意防止再次受傷。

病情分析：可以用點(diǎn)云南白藥，噴一噴，其他的紅花油或者正骨水都可以，如果懷疑傷到骨頭需要做個(gè)x線看看。指導(dǎo)意見：平時(shí)注意休息，不要使受損的關(guān)節(jié)受累，希望對(duì)你有幫助

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病情分析: 腳崴后如果沒有骨折，腫脹考慮關(guān)節(jié)腔積液了，這種情況一般休息2周就可以恢復(fù)了。 意見建議: 建議休息2周，2周內(nèi)避免長(zhǎng)距離行走及體育運(yùn)動(dòng)，局部熱敷及給予活血藥物如紅花油或者云南白藥氣霧劑局部噴霧，一般2周就可以恢復(fù)健康。