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養(yǎng)胃可以適當(dāng)吃一些水果，如蘋(píng)果、香蕉、木瓜、草莓、芒果等。 1.蘋(píng)果：富含果膠和纖維素，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。 2.香蕉：含有豐富的鉀元素和膳食纖維，有助于調(diào)節(jié)腸道功能，緩解便秘。 3.木瓜：含有木瓜蛋白酶，有助于分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)食物消化和吸收。 4.草莓：富含維生素 C 和纖維素，可增強(qiáng)胃黏膜的抵抗力，促進(jìn)胃腸道健康。 5.芒果：具有益胃、止嘔、解渴、利尿的功效，對(duì)胃有一定的養(yǎng)護(hù)作用。 需要注意的是，雖然這些水果有一定的養(yǎng)胃作用，但食用時(shí)要適量，且要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和腸胃狀況進(jìn)行選擇。如果腸胃存在嚴(yán)重問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)理。

您好，常食健脾養(yǎng)胃的食物，如山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等。補(bǔ)益脾胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白術(shù)、甘草等，與食物配制成藥膳效果更佳。飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

常食健脾養(yǎng)胃的食物，如山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等。補(bǔ)益脾胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白術(shù)、甘草等，與食物配制成藥膳效果更佳。飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和。

如果有慢性胃病,一般的水果都不適宜!!