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流產(chǎn)后需要注意休息、個(gè)人衛(wèi)生、飲食、心理調(diào)適和復(fù)查等方面，以促進(jìn)身體恢復(fù)。 1.休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累，建議臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動(dòng)量。 2.個(gè)人衛(wèi)生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，防止感染。 3.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。避免食用辛辣、生冷、油膩的食物。 4.心理調(diào)適：保持良好的心態(tài)，避免焦慮和抑郁，可通過與家人朋友交流、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式緩解壓力。 5.復(fù)查：按照醫(yī)生要求定期復(fù)查，了解子宮恢復(fù)情況，如有異常出血、腹痛等癥狀及時(shí)就醫(yī)。 總之，流產(chǎn)后的調(diào)理至關(guān)重要，認(rèn)真做好上述各方面，有助于身體盡快恢復(fù)健康。

首先就是要注意多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食上要注意及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些高蛋白的食物。人流后一個(gè)月內(nèi)要禁止同房，以免引起一些婦科疾病。另外，要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衣物，洗澡的話最好采用淋浴的方式。

女性朋友人流術(shù)后最好在一個(gè)月后過性生活。同時(shí)切記要注意避孕，如果這時(shí)候不注意采取避孕措施再懷孕的話，會(huì)對(duì)女性的身體造成嚴(yán)重的傷害。人流術(shù)后馬上過性生活感染的可能性非常大。因?yàn)槿肆餍g(shù)后子宮頸的黏液栓還未形成，不能阻止細(xì)菌入侵。同時(shí)，子宮內(nèi)膜呈創(chuàng)傷狀態(tài)，一旦感染，容易引起子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等盆腔的炎癥而造成不孕。

人流或藥流或引產(chǎn)手術(shù)后要休息多少天？需要休息最少2個(gè)星期. 日常要注意什么呢？ 1,在飲食上不吃生冷辛辣東西，不喝酒，增加營(yíng)養(yǎng)，以清淡營(yíng)養(yǎng)豐富的如魚、肉、蛋、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主 2,在性事上一個(gè)月內(nèi)不要同房.容易感染.過后應(yīng)采取避孕措施，以免再次受苦.懷孕要在半年以上. 3,在衛(wèi)生上注意下體清潔，防止造成婦科感染.可淋浴.如發(fā)炎可口服滅滴靈或左氧、頭孢氨芐等;如肚痛可吃抗生素和益母草沖劑.藥流等胚囊流出后即可服一周益母草和阿莫西林，宮血寧服到血停即可. 4,在保健上適當(dāng)保暖. 5,在就醫(yī)上2周內(nèi)有血是正常的.2周就可使用藥物沖洗陰道，如陰道流血量多或持續(xù)不凈就要及時(shí)就診.可抽血化驗(yàn)B-HCG值或B超，外陰可用藥熏洗. 一定要有一個(gè)好心情.

人工流產(chǎn)術(shù)后當(dāng)天可能有輕微下腹不適,疼痛或少量陰道流血,如果腹痛嚴(yán)重或陰道流血量多或長(zhǎng)時(shí)間出血不止,應(yīng)及 時(shí)就診.