腓骨骨折 3 個月負重腳疼，如何鍛煉？
<p><br /><P>我腓骨骨折3個月了，前兩天開始負重。</P> <P>負重的時候別的都還好，只是傷腿負重時腳地板疼的有點厲害，主要是重心移到前腳掌時疼，重心在腳后跟的時候不會疼。</P> <P>還有就是因為長期打石膏，開始膝蓋彎曲不到90度，經過近兩天鍛煉彎曲的角度越來越大。</P> <P>我想問我的腳疼是否和腿與腳上的韌帶有關？</P> <P>還有就是現(xiàn)在該如何鍛煉？（我除了腳地板，其他都不痛）</P><br /></p>
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回答5
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詹鋒 主任醫(yī)師
海南省人民醫(yī)院
三級甲等
呼吸-腎病內科
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腓骨骨折 3 個月負重時腳疼，可能與長期未負重、韌帶牽拉、骨折愈合情況、足底筋膜炎、關節(jié)僵硬等有關。鍛煉應循序漸進，包括關節(jié)活動、肌肉力量訓練等。 1. 長期未負重：長時間未正常行走，突然負重會導致腳部不適應，產生疼痛?？芍饾u增加負重時間和強度。 2. 韌帶牽拉：骨折及恢復期間，韌帶可能會有一定程度的攣縮，負重時牽拉引起疼痛。適度拉伸可緩解。 3. 骨折愈合情況：若骨折愈合不佳，負重時也會疼痛。需復查 X 光等，了解骨折愈合進度。 4. 足底筋膜炎：長期石膏固定可能引發(fā)足底筋膜炎，導致負重疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩改善。 5. 關節(jié)僵硬：膝蓋彎曲受限，關節(jié)活動不靈活，影響腳部受力。加強關節(jié)屈伸鍛煉。 總之，腳疼原因多樣，建議先復查明確情況，在醫(yī)生指導下進行科學合理的鍛煉，促進恢復。
2024-12-18 04:59
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回答4
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秦生
石家莊遠大白癜風醫(yī)院
其他
內科
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腳底痛的情況比較多，一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠腳掌前面一點;二是跟骨骨刺,是骨質增生的結果,疼痛的部位主要是靠近跟骨的地方;三是跟腱炎,這病疼痛主要在腳后跟肌腱處,疼痛厲害的話,可以牽連腳后跟?？紤]趾腱筋膜炎可能性較大。要注意休息,不要走太多路。睡前課熱水洗腳,腳底也可熱敷，如果癥狀重到影響步行,建議針灸或推拿治療。
2013-04-19 09:39
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，從你的描述來看這可能雞眼，雞眼的治療常采用市售雞眼膏敷貼,中藥鴉膽子搗碎外敷,冷凍,電凝,雞眼挖除術等方法 ,同時要求患者穿合適的軟底鞋 ,鞋內襯柔軟的鞋墊 ,減少摩擦和擠壓.
2012-09-13 14:58
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好！從你目前的癥狀結合本人臨床體會，我覺得你首先要做的是先坐下來，用右手拇指在足底前腳底部尋找是否有壓痛點。如果有的話，很可能就是“腱鞘炎”。治療方面，我們目前采用局部封閉，效果很好！需要注意的是，平時穿鞋要穿厚一點、軟一點的鞋子，預防行走時踩到石子復發(fā)。
2012-09-04 14:58
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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病情分析：你好，你的情況很有可能是由于局部無菌性炎癥引起的癥狀，一般會引起局部疼痛以及活動受限等癥狀指導意見：你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱飲食，多吃蔬菜和水果，先服藥治療，比如服用萬通筋骨片和芬必得膠囊治療，不行的話可以到醫(yī)院進行局部封閉治療，祝你走早日康復
2012-09-02 14:58
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