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強(qiáng)迫思維是一種常見的心理現(xiàn)象，表現(xiàn)為反復(fù)、持續(xù)、不必要的想法或念頭，難以自控。其成因復(fù)雜，包括遺傳因素、神經(jīng)生物學(xué)因素、心理社會(huì)因素等。應(yīng)對(duì)方法有心理治療、藥物治療、自我調(diào)整等。 1.遺傳因素：家族中有強(qiáng)迫癥患者，親屬患病風(fēng)險(xiǎn)增加。 2.神經(jīng)生物學(xué)因素：大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，如 5-羥色胺功能異常。 3.心理社會(huì)因素：成長(zhǎng)環(huán)境、生活壓力、重大事件等可誘發(fā)。 4.性格特質(zhì)：追求完美、過度謹(jǐn)慎、刻板等性格易出現(xiàn)。 5.認(rèn)知模式：錯(cuò)誤的思維方式和應(yīng)對(duì)策略也有關(guān)。 總之，強(qiáng)迫思維雖然給患者帶來困擾，但通過綜合治療，多數(shù)患者癥狀可得到改善?；颊咭獦淞⑿判?，積極配合治療，逐步恢復(fù)正常生活。

你好，強(qiáng)迫思維—obsessional thoughts 指以刻板的形式不隨意地反復(fù)闖入個(gè)人腦海的觀念、表象或沖動(dòng)。常令人不快，病人經(jīng)常徒勞地努力加以抵制。盡管如此，病人仍將其認(rèn)作是自己的思想。有時(shí)則是猶豫不決或無休止地在兩種選擇之間權(quán)衡，伴有不能對(duì)瑣細(xì)但必要的日常小事做決定，包括強(qiáng)迫性思維反芻，它與抑郁的關(guān)系特別密切。

你好,女性在20歲時(shí)膠原蛋白已經(jīng)開始流失，含量逐年下降，25歲后進(jìn)入流失的高峰期，40歲時(shí)含量不到18歲時(shí)的一半。膠原蛋白的流失，導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)干燥、粗糙、松弛、皺紋、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老現(xiàn)象。因此，女性20歲以后就要注意膠原蛋白的補(bǔ)充了。

　　強(qiáng)迫癥的癥狀嚴(yán)重時(shí)就會(huì)給您的日常生活中造成影響，不僅如此如果長(zhǎng)期不去盡心調(diào)理或者治療，還會(huì)給您的身體造成極大的危害。所以說對(duì)于強(qiáng)迫癥的病情一定要重視起來，除了及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行診斷外，還應(yīng)該聽從專家的安排進(jìn)行治療。　　另外，您如果不知道在生活中如何自己緩解強(qiáng)迫癥的癥狀，下面我就來告訴您一些效果不錯(cuò)的方法：　　一、再確認(rèn)此過程的關(guān)鍵就是認(rèn)清強(qiáng)迫癥的想法與行動(dòng)?？赡苣稽c(diǎn)都不想去做這個(gè)步驟，但是您必須努力的、全心的覺察，以便了解此刻的困擾是來自強(qiáng)迫性想法或行為。這種覺察是深刻的、仔細(xì)的，且要經(jīng)由專注努力才能達(dá)成。　　二、再歸因這個(gè)階段的目標(biāo)是學(xué)習(xí)再歸因，即強(qiáng)迫想法的源頭是來自腦部生化的不平衡。 強(qiáng)迫性想法是無意義的，是腦部錯(cuò)誤的訊息。患者要深切的去了解為何出現(xiàn)強(qiáng)迫性思維、實(shí)施強(qiáng)迫性行為。了解為何強(qiáng)迫思考是如此的強(qiáng)烈，為何無法擺脫它，這是增強(qiáng)患者的意志力和強(qiáng)化患者抵抗強(qiáng)迫行為的關(guān)鍵?！　∪⑥D(zhuǎn)移注意力是要將注意力轉(zhuǎn)移開強(qiáng)迫癥狀，即使是幾分鐘也行。在此步驟患者要做的是用努力與專注的心思來完成腦部很自然、輕松的工作。首先，選擇某些特定的行為來取代強(qiáng)迫性行為，任何有趣的、建設(shè)性的行動(dòng)都可以?！　∷?、再評(píng)價(jià)前三個(gè)步驟是幫助患者自己厘清強(qiáng)迫癥是一個(gè)身體的疾病，而不去接受強(qiáng)迫思考的驅(qū)迫，同時(shí)轉(zhuǎn)移注意力在有建設(shè)性的行為上?；颊咴诮?jīng)歷前三個(gè)步驟的適當(dāng)訓(xùn)練之后就可以及時(shí)地將強(qiáng)迫性想法與沖動(dòng)的價(jià)值降低，實(shí)現(xiàn)對(duì)疾病癥狀的再評(píng)價(jià)。

你好，強(qiáng)迫癥即強(qiáng)迫性神經(jīng)癥是一種神經(jīng)官能癥，焦慮癥的一種。患有此病的患者總是被一種強(qiáng)迫思維所困擾。患者在生活中反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為?；颊咦灾ν旰?，知道這樣是沒有必要的，甚至很痛苦，卻無法擺脫。癥狀：1、經(jīng)常對(duì)病菌和各種疾病敏感，并毫無必要的擔(dān)心； 　　2、經(jīng)常反復(fù)洗手而且洗手的時(shí)間很長(zhǎng)，超過正常所需要； 　　3、有時(shí)會(huì)毫無原因的重復(fù)相同的話語好幾次； 　　4、覺得自己穿衣，清洗，吃飯，走路時(shí)要遵循特殊的順序； 　　5、沒事就數(shù)數(shù)，只要是能數(shù)東西就都數(shù)。 注意心理衛(wèi)生，努力學(xué)習(xí)對(duì)付各種壓力的積極方法和技巧，增強(qiáng)自信，不回避困難，培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)，是預(yù)防的關(guān)鍵