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懷孕 6 個(gè)多月時(shí)，選擇合適的鈣片很重要，可考慮鈣含量、吸收率、安全性、劑型、品牌信譽(yù)等因素。 1.鈣含量：要選擇鈣含量充足的鈣片，如碳酸鈣 D3 片，每片通常含有較高的鈣量。 2.吸收率：檸檬酸鈣的吸收率相對(duì)較高，適合孕婦補(bǔ)充。 3.安全性：葡萄糖酸鈣安全性較好，對(duì)胃腸道刺激小。 4.劑型：咀嚼片服用方便，如維 D2 磷葡鈣片。 5.品牌信譽(yù)：選擇知名品牌的鈣片，其質(zhì)量更有保障，像迪巧維 D 鈣咀嚼片。 總之，孕婦在選擇鈣片時(shí)，需綜合考慮上述因素，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行選擇和服用。

建議口服鈣爾奇，平時(shí)多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如:奶類（人奶,牛奶 ,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動(dòng)物肝臟,蛋黃,魚(yú),肉及豆類,含有豐富的維生 素D,可以促進(jìn)鈣的沒(méi)收,但動(dòng)植物中的維生素D要經(jīng)過(guò)紫外線照射轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性維 生素D,才能被人體利用,.海帶,小蝦皮等海產(chǎn)品含鈣量高;紫菜,菜花含鈣也較豐富 ,蠶豆連皮吃提高鈣的吸收;骨頭加醋熬湯,可增加鈣質(zhì),精醋排骨也含有豐富的鈣 質(zhì);將魚(yú)炸酥后連骨吃,可提高鈣的含量

你好， 這是可以補(bǔ)充孕婦專用鈣，增加全面的營(yíng)養(yǎng)，多吃含鈣高的食物為好的，如牛奶，瘦肉，蝦，骨頭湯等都有補(bǔ)充作用。