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頸椎間盤(pán)突出患者扭頭后出現(xiàn)劇痛且活動(dòng)受限，可能是肌肉拉傷、小關(guān)節(jié)紊亂、椎間盤(pán)突出加重、韌帶損傷、神經(jīng)受壓等原因引起。需要采取適當(dāng)措施緩解癥狀，并及時(shí)就醫(yī)診斷。 1.肌肉拉傷：頸部肌肉在突然扭頭時(shí)過(guò)度拉伸，導(dǎo)致?lián)p傷。應(yīng)保持休息，避免進(jìn)一步刺激。 2.小關(guān)節(jié)紊亂：頸椎小關(guān)節(jié)位置異常，影響活動(dòng)?？蓢L試輕柔的按摩緩解。 3.椎間盤(pán)突出加重：原有病情惡化，壓迫神經(jīng)。需臥床休息，佩戴頸托。 4.韌帶損傷：強(qiáng)力扭轉(zhuǎn)可能損傷韌帶。早期冷敷，后期熱敷。 5.神經(jīng)受壓：突出物壓迫神經(jīng)，引起劇痛和活動(dòng)障礙?？煞脿I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺片、維生素 B1 片等。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)重視，避免不當(dāng)處理加重病情。盡快前往正規(guī)醫(yī)院的骨科或脊柱外科就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查，如 X 線、CT、磁共振成像（MRI）等，以明確病因，采取針對(duì)性治療。

病情分析：治療一般需要可采取按摩，牽引、針灸、理療、中藥等保守治療。嚴(yán)重時(shí)可以小針刀手術(shù)治療或者微創(chuàng)手術(shù)治療。意見(jiàn)建議：一定要避免長(zhǎng) 期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí)，尤其是低頭工作學(xué)習(xí)，每1小時(shí)左右要休息10分鐘左 右。

你說(shuō)的癥狀主要是頸部肌肉拉傷，導(dǎo)致淤血阻滯不通引起表現(xiàn)治療應(yīng)該舒筋活血通絡(luò)止痛，可以針灸落枕穴，服用獨(dú)一味膠囊，頸痛片。