調(diào)節(jié)人體酸堿度，哪些食品應(yīng)多吃？
調(diào)節(jié)人體酸堿度，應(yīng)注意吃哪些食品。
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
賀長杰 護(hù)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
婦科
-
調(diào)節(jié)人體酸堿度，可以多吃一些蔬菜水果、奶類豆類、堅(jiān)果谷物、海產(chǎn)類食物，少吃高糖高脂食物。 1.蔬菜水果：新鮮的蔬菜如菠菜、芹菜、胡蘿卜等，水果如蘋果、香蕉、橙子等，富含維生素和礦物質(zhì)，有助于維持酸堿平衡。 2.奶類豆類：牛奶、酸奶富含鈣，豆類如黑豆、紅豆富含蛋白質(zhì)和膳食纖維，對調(diào)節(jié)酸堿度有益。 3.堅(jiān)果谷物：杏仁、核桃等堅(jiān)果，以及燕麥、糙米等谷物，能提供豐富的營養(yǎng)，促進(jìn)身體代謝。 4.海產(chǎn)類食物：海帶、紫菜等富含碘和多種礦物質(zhì)，有助于維持體內(nèi)的酸堿環(huán)境。 5.少吃高糖高脂：如糖果、油炸食品等，這類食物可能影響身體的酸堿平衡。 總之，飲食的均衡對于調(diào)節(jié)人體酸堿度至關(guān)重要，通過合理搭配上述食物，可以在一定程度上幫助維持身體的健康酸堿狀態(tài)。但需要注意的是，人體自身有強(qiáng)大的酸堿調(diào)節(jié)機(jī)制，不能單純依靠飲食來過度改變。
2024-12-17 15:32
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
問題分析： 由于患者有甲亢病史，因此建議少次含有碘鹽的食物意見建議：你好，可以多吃蔬菜水果，建議避免吃含有碘鹽豐富的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免過度勞累，祝你健康
2013-12-20 15:06
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
魯學(xué)文 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
這要看你的體質(zhì)是那方面的！一般應(yīng)注意吃些水果、蔬菜，多喝水?。?！
2013-12-14 13:54
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
