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回答
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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倪新海 主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院
三級甲等
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預防高血壓需要從培養(yǎng)良好生活方式開始：1、積極運動，養(yǎng)成鍛煉習慣，塑造健康體魄；2、科學合理搭配飲食，少吃高油鹽、高糖、高膽固醇的食物，多吃含鉀、含纖維素的食物，如水果、芹菜、紅薯；3、戒煙戒酒；4、注意自我調(diào)節(jié)，長期處于高精神壓力的狀態(tài)會導致高血壓。
2021-02-23 12:04
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