孕婦初期食譜:準媽媽不得不知道的知識
在懷孕前3個月,孕媽咪一來要適應(yīng)身心的變化,二來要改變一些生活習(xí)性,以健康孕育胎兒。在懷孕初期,孕媽咪有哪些在意的問題呢?一起來了解醫(yī)師怎么說。
不知道懷孕的時候,喝酒、吃成藥,有關(guān)系嗎?
有些孕媽咪在懷孕初期,因為不知道已經(jīng)懷孕,仍然喝酒或是服用成藥,臺安醫(yī)院婦產(chǎn)科主治醫(yī)師陳芳怡表示,一般情況下(例如:頭痛、胃痛等)服用的成藥通常是B級或C級的藥物,并不會增加胎兒畸形的風(fēng)險,而若是一般情況下的飲酒(不過量、非酗酒)也不致危害胎兒。
不過一旦得知懷孕之后,孕媽咪就必須禁止吸煙、飲酒及擅自服用成藥的行為,因為懷孕中抽煙早產(chǎn)之機率較高,新生兒體重較低;而酒精對胎兒的可能影響,則包括生長遲緩、頭圍過小、顏面畸形、學(xué)習(xí)障礙、記憶障礙、過動等不同癥狀,有酒癮的女性應(yīng)該在懷孕之前就先戒酒。此外,如果預(yù)計要懷孕,就不要任意使用藥物,必須先征詢醫(yī)師的建議;得知懷孕后,若要服用任何藥物,包括:處方藥、非處方藥及食品補充劑等,必須先咨詢婦產(chǎn)科醫(yī)師的建議。
陰道有較多的分泌物,好困擾,怎么辦?
懷孕后分泌物會明顯增加,這是正常的現(xiàn)象,陳芳怡醫(yī)師說明,荷爾蒙的分泌會隨懷孕而改變,其中,雌激素增加更進一步刺激陰道及子宮頸腺體增生;而為了讓胎盤穩(wěn)定生長,其它女性荷爾蒙也會明顯上升,這兩項都是使分泌物增多的主要因素。此外,正常的分泌物應(yīng)為無色無味,透明、稍微黏稠但無味的物質(zhì),當(dāng)分泌物出現(xiàn)其它顏色及伴隨異味,即為身體異常的警訊,代表可能遭受感染,除了觀察分泌物的“量”之外,最容易分辨的是分泌物的“顏色”和“氣味”,觀察這些要點,就能掌握自身和胎兒的健康。
分泌物增多屬于正?,F(xiàn)象,提醒孕媽咪要注意以下5點原則:
1.注意清潔,每日淋浴,勿用消毒水清潔外陰部。
2.如廁后,衛(wèi)生紙由陰部往肛門處擦拭,勿來回擦以防感染。
3.勿穿不透氣的褲襪或緊身衣褲。
4.宜穿透氣棉質(zhì)內(nèi)褲,濕即更換,勿用不透氣護墊,容易悶及潮濕。
5.若分泌物多且有搔癢、灼熱感、惡臭等情形,應(yīng)立即就診。
在懷孕第4~7個月,孕媽咪的肚子越來越明顯,可能會有第一次的胎動出現(xiàn),使你感受身為媽媽的感動。在整個孕程中最舒服的懷孕中期,孕媽咪有哪些在意的問題呢?
乳暈變黑也變大,這樣正常嗎?
陳芳怡醫(yī)師表示,孕媽咪懷孕后,乳暈會變黑也變大,這是正常的現(xiàn)象,不需要太擔(dān)心。因為懷孕后,雌激素和黃體素大量上升,會使黑色素細胞活化,因而造成黑色素細胞沉淀,不只是出現(xiàn)在乳頭、乳暈,孕媽咪的外陰部、腋下、腹股溝、大腿上方內(nèi)側(cè)也都會有黑色素沉淀,也會發(fā)現(xiàn)恥骨到肚臍中央會出現(xiàn)妊娠中線。此外,不少孕媽咪也會發(fā)現(xiàn)臉頰上,有邊緣不規(guī)則的棕黑色斑塊,也就是俗稱的“孕斑”,大約超過50%的孕媽咪都有此困擾,常曬太陽的人,孕斑的情況會更為明顯。
一般而言,因懷孕而出現(xiàn)的黑色素沉淀,產(chǎn)后荷爾蒙分泌恢復(fù)后也會陸續(xù)消退,但是能否恢復(fù)到孕前的狀態(tài)?則要視每個人的體質(zhì)而定,但是陳芳怡醫(yī)師提醒,有些孕媽咪產(chǎn)后服用避孕藥,可能會使孕斑的顏色加深或再復(fù)發(fā),此外,懷孕期間必須加強防曬,以免黑色素接觸到紫外線后,顏色加深,產(chǎn)后也無法恢復(fù)。
(責(zé)任編輯:方徽雯 )
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