孕期孕媽媽經(jīng)常會出現(xiàn)牙齦出血的癥狀，這時候孕媽媽就應(yīng)該引起重視了。

　　溫暖和濕潤的口腔，是培養(yǎng)致病細(xì)菌的溫床。如果這些細(xì)菌經(jīng)過牙齦上的傷口進入血液，到達心臟，就很容易引起心臟病。美國北卡羅來那大學(xué)的研究者從這一發(fā)病機制出發(fā)，對早產(chǎn)兒與口腔疾病的關(guān)系進行調(diào)查。他們在一些早產(chǎn)兒體內(nèi)，發(fā)現(xiàn)了與其母親口腔細(xì)菌相應(yīng)對的抗體，初步證實孕婦口腔的病菌與一些早產(chǎn)有關(guān)。所以，孕婦早晚和三餐之后用軟毛牙刷刷牙漱口，保持孕期口腔衛(wèi)生是安胎的重要措施之一。如果患有較嚴(yán)重的口腔疾病，也應(yīng)在治療好這些疾病后再懷孕。

　　一、一般孕媽出現(xiàn)牙齦出血主要有兩方面的原因：

　　1、激素變化引起的牙齦出血。

　　由于準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的雌、孕激素增多，使牙齦的毛細(xì)血管擴張、彎曲、彈性減弱，導(dǎo)致血液淤滯、血管壁的通透性增加，引起牙齦炎。因此妊娠時，牙齦對局部刺激的敏感性增強，相對于沒有懷孕的時候，牙齦對局部刺激反應(yīng)加重。

　　2、口腔清潔不夠引起出血。

　　由于妊娠造成的維生素和微量元素相對不足，白天唾液分泌量增加，而夜間減少，以致對口腔的沖刷作用下降;還有的準(zhǔn)媽媽由于行動不便，刷牙減少，口腔不清潔，使食物殘渣、牙垢、牙石經(jīng)常堆積在牙體周圍，口腔內(nèi)的各種細(xì)菌在此大量繁殖，也可導(dǎo)致牙齦炎的發(fā)生。

　　醫(yī)生建議，針對以上兩種的妊娠期牙齦炎出血的癥狀，孕媽們堅持刷牙還是很有必要的，但可以選擇兒童使用的軟毛牙刷，以減輕牙齦出血的癥狀。

　　二、孕期不刷牙更易患口腔疾病

　　在剛剛結(jié)束的一項調(diào)查中顯示，在抽取的200名樣本孕婦群中，31%的人不刷牙，而這部分人群中患牙齦炎或牙周炎疾病的，高出一般人群3個百分點。

　　為何孕媽更容易受口腔疾病的困擾？

　　1、進食的次數(shù)增加。

　　準(zhǔn)媽媽懷孕后，由于胎兒生長發(fā)育對營養(yǎng)物質(zhì)的需求增加，準(zhǔn)媽媽經(jīng)常容易出現(xiàn)饑餓感，常常是食物不離口，而又不能保證吃后立刻刷牙，這樣為細(xì)菌在牙面上繁殖提供了良好的營養(yǎng)和繁殖場所。而細(xì)菌代謝產(chǎn)酸使得牙齒表面被腐蝕而脫釉，易形成齲齒，增加了牙病的幾率。

　　2、進食的甜食增加。

　　作為補充能量的考慮，準(zhǔn)媽媽懷孕后所攝入的甜食會相對更多。吃甜食會使準(zhǔn)媽媽的唾液pH值改變，口腔內(nèi)的酸堿平衡會被打破，而口腔衛(wèi)生卻未加強，因為刷牙就會嘔吐，所以很難堅持每次餐后都刷牙。因此，準(zhǔn)媽媽也更容易在這時候患上齲病等牙齦炎癥。

　　三、口腔疾病嚴(yán)重危害母胎健康

　　不少醫(yī)生建議，在準(zhǔn)媽咪的口腔問題尚未完全解決之前，不建議生育寶寶。這是因為在妊娠期，準(zhǔn)媽咪的口腔健康狀態(tài)直接影響腹中胚胎的形成和胎兒發(fā)育。

　　1、影響孕媽的營養(yǎng)吸收。

　　口腔疾病會使孕媽的咀嚼消化功能下降，從而影響孕媽對各種營養(yǎng)的攝入，最終將影響胎兒的生長發(fā)育，包括牙齒的形成與鈣化。

　　2、更易誘發(fā)新生兒早產(chǎn)。

　　口腔疾病主要是由厭氧菌感染所引起，細(xì)菌本身及其他代謝產(chǎn)物，在牙齦發(fā)炎時會釋放出來一些炎性因子，可能導(dǎo)致孕婦血糖代謝不良，甚至有研究數(shù)據(jù)表明，患牙周病的孕婦發(fā)生早產(chǎn)和低出生體重的危險是常人的7.5倍。

　　3、新生兒更易患齲齒。

　　醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在出生1-2天的新生兒口腔菌群中檢查出的唾液鏈球菌與母親口腔中的唾液鏈球菌血型相同。也就是說，如果母親口腔中致病菌群數(shù)量多，新生兒口腔致病菌也會很多。致病菌在新生兒口腔中“安營扎寨”越早，小兒患齲

　　四、孕媽必學(xué)的科學(xué)護牙知識

　　1、營養(yǎng)均衡，適當(dāng)運動。

　　蔬菜、水果、米飯、魚、肉、蛋、奶類都要均衡攝取，這樣不僅可減少齲病和牙周病的發(fā)生，而且能供應(yīng)胎寶寶牙齒所需的鈣質(zhì)、磷質(zhì)、維生素等等，特別是鈣質(zhì)(如牛奶、小魚之類)，不但有助于胎寶寶發(fā)育及建立堅固牙齒，也可維護自己牙齒的健康。

　　2、正確刷牙護口腔。

　　準(zhǔn)媽媽在孕期每餐后必須各刷一次牙，因為有效刷牙可以去除準(zhǔn)媽媽口腔內(nèi)70%的菌斑，還有30%滯留于牙間隙，這就需要通過使用牙線來去除，建議至少48小時使用一次牙線。

　　3、控制糖分的攝入。

　　準(zhǔn)爸爸們要記住了，給準(zhǔn)媽媽每日的進糖量標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該控制在50克以下。餐后記得要及時漱口，可選用藥物含量較輕的漱口水或淡鹽水漱口。

　　4、定期做好口腔檢查。

　　孕期里口腔疾病會發(fā)展較快，定期檢查能保證早發(fā)現(xiàn)、早治療，使病灶限于小范圍。如果是較嚴(yán)重的口腔疾病，孕媽們則應(yīng)選擇妊娠中期(4～6月)相對安全的時間治療。

　　特別推薦：孕期去除口腔異味6大方法

　　1、清潔舌苔

　　當(dāng)嘴巴出現(xiàn)怪味時，在刷牙后可以順便清潔一下舌苔，并徹底清除殘留在舌頭上的食物，有助于消除口腔內(nèi)的異味，并可恢復(fù)舌頭味蕾對于味道的正確感覺，而不至于對食物口味越吃越重。

　　2、時常漱口、喝水

　　孕婦可以時常漱口，將口中的壞氣味去除，也可以準(zhǔn)備一些降火的飲料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的異味，并且同時注意飲食前后的口腔衛(wèi)生，讓難聞的口氣無處可躲。

　　3、避免食用辛辣、生冷食物

　　為了顧及孕婦口味的改變和愛好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用，但應(yīng)避免食用過于辛辣的食物，以免令腸胃無法負(fù)荷。有些孕婦吃太多麻辣或過于生冷、不夠新鮮的食品，會導(dǎo)致劇烈腹瀉，嚴(yán)重者還會引發(fā)早產(chǎn)。

　　4、變換食材、烹飲法

　　孕婦可以盡量選擇好看又好吃的食物，促進食欲。

　　嘗試將各種肉類食品用可口的調(diào)味料略微腌過，或排除較油膩的豬、牛肉，改食用雞肉、蛋類或魚類，以減少惡心反應(yīng)。

　　不時變換飯菜的花樣，改變色香味及食物的形態(tài)，以提高飲食的興趣。

　　在食物中拌入適量番茄、洋蔥、蒜、香菜等，加重食物的味道，避免苦的味道而加強酸或甜味。

　　采取少量多餐的飲食原則，在用餐時保持愉快的氣氛。隨時注意口腔的衛(wèi)生保健，正確而規(guī)律的刷牙對于孕婦來說非常重要。

　　5、定期檢查牙齒

　　在懷孕之前檢查一下牙齒是非常必要的，因為基于孕婦的舒適和牙科治療的安全考慮，應(yīng)盡量避免在孕初期和末期做牙齒治療。在孕中期時，如果孕婦狀況穩(wěn)定，可進行一些牙科治療，以免口內(nèi)有蛀牙或牙周病，到后期發(fā)生更嚴(yán)重的病變，對母胎健康造成不利影響。

　　6、追蹤特殊病史　　

    很多疾病會引發(fā)味覺改變或口臭，如上呼吸道、喉嚨、鼻孔、支氣管、肺部發(fā)生感染的時候都會有此現(xiàn)象，而患糖尿病，肝或腎有問題者，也會有口味改變的問題。因此孕婦若有特殊疾病史，或發(fā)生口氣及味覺顯著改變的情形，應(yīng)由醫(yī)師診治以做鑒別診斷。