4個月寶寶的吃什么輔食？這是一個很多新媽媽都感到郁悶的問題。

　　寶寶四個月大了，媽媽們已經(jīng)開始適應(yīng)了和寶寶一起生活的感覺。先前的手忙腳亂已經(jīng)不復(fù)存在了，但在哺育過程中，媽媽們還是會遇到這樣或是那樣的問題。四個月的寶寶面臨著新的問題：就是單純的進(jìn)行母乳喂養(yǎng)已經(jīng)不足以提供給孩子足夠的營養(yǎng)。這里面最值得一提的是母乳中的鈣和維生素已經(jīng)不是能足夠孩子消耗了，這時就要面臨著添加輔食的問題。

　　因為寶寶的腸胃還沒有那么強(qiáng)壯到足以應(yīng)對大人們的食物，所以適當(dāng)?shù)卦黾右恍I養(yǎng)豐富，而且容易被寶寶吸收消化的輔食。

　　對于剛剛添加輔食的四個月的寶寶能吃什么，是很多新手媽媽想知道的問題。最初的輔食添加常常是從蛋黃開始的，蛋黃中富含的維生素及鈣質(zhì)，能促進(jìn)寶寶大腦、骨骼等的發(fā)育。但喂食蛋黃的量應(yīng)由小到多，可以先從三分之一開始，觀察寶寶是否適應(yīng)新的食物，喂兩到三天，再加至二分之一，這樣逐漸增加到整個蛋黃，讓寶寶幼嫩的腸胃有一個逐步適應(yīng)的過程。

　　四個月的寶寶可以給喂食一些菜汁，把新鮮的菜葉煮成水，用小勺喂給寶寶，再觀察寶寶有無異常反應(yīng)，喂食一段時間后，可以將菜去除葉筋，煮成菜泥，也可以少加一點點的鹽，使味道更好。蔬菜中的維生素和礦物質(zhì)很多，寶寶能獲得更全面的營養(yǎng)。

　　另外，米粉也是不錯的選擇，現(xiàn)在的米粉品味多，營養(yǎng)全面豐富，很適合新手媽媽來進(jìn)行喂養(yǎng)。

　　4個月寶寶輔食應(yīng)如何添加？

　　主要食物：母乳或配方奶或牛奶

　　輔助食物：溫開水、涼開水、果汁（橘子汁、番茄汁、山楂水等）、菜汁、魚肝油、（維生素A、維生素D比例為3：1）

　　餐次：每4小時一次

　　喂養(yǎng)時間

　　上午：6時母乳喂哺10～15分鐘，或配方奶180毫升；8點稀釋蔬菜汁90毫升；12點喂稀釋的鮮橙汁或番茄汁90毫升，水果泥少許。

　　下午：14時母乳喂養(yǎng)10～15分鐘，或配方奶180毫升；15時喂稀釋的蔬菜汁80毫升，新鮮蔬菜泥少許；16時喂溫開水（或涼開水）90毫升，可加白糖適量；18時母乳喂哺10～15分鐘，或配方奶180毫升。

　　夜間：22時母乳喂哺10～15分鐘，或配方奶180毫升；凌晨2時母乳喂哺10～15分鐘，或配方奶180毫升。