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營養(yǎng)不良
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寶寶偏食怎么辦?糾正兒童偏食的方法

2013-06-15 00:19:23      家庭醫(yī)生在線

  寶寶偏食怎么辦?這時很多學齡前兒童的通病。孩子的成長需要各種營養(yǎng)元素,而食物是最佳的營養(yǎng)來源,如果出現(xiàn)偏食就會造成營養(yǎng)不均衡,影響孩子的正常發(fā)育。

  寶寶偏食的危害

  目前很多兒童存在挑食、偏食的問題,小兒挑食、偏食都是非常不良的習慣,對生長發(fā)育極不利。人體健康成長需要六種營養(yǎng)素:蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和水。這些營養(yǎng)素存在于某一類或幾類食物中,只有保持均衡的膳食,才能保證營養(yǎng)攝入的全面與平衡。挑食容易導致某些營養(yǎng)素攝入不足,從而導致營養(yǎng)不良,體質虛弱,抵抗力差,容易患病。

  那么,寶寶偏食怎么辦呢?家長要怎么糾正呢?

  寶寶偏食怎么辦

  要了解孩子偏食的原因。例如,有的孩子只吃某種食物,可以用變換花樣的方法,改進烹調技術,引起孩子的食欲。

  用生動形象的教育方法,誘導孩子懂得吃各種食物的好處。如對男孩,家長可誘導孩子說要好好吃飯。吃各種菜,這樣可以長得快、跳得高、力氣大。對女孩,家長則可以說好好吃飯,長大才能聰明和漂亮。父母對食物發(fā)表的評論的推薦很容易吸引孩子。

  注意情緒、情感作用。孩子喜歡得到別人的贊許,可以在吃飯時適當鼓勵,使其有一個良好的進食環(huán)境,促進孩子的食欲。

  不要操之過急,注意方法。當孩子不喜歡吃青菜時,家長可以采用迂回戰(zhàn)術,借助他喜歡吃的“綠色外表”的水果入手,給他講青菜與水果一樣都好吃。

  寶寶偏食怎么辦?孩子偏食危害很大,家長呀及時糾正哦。

(責任編輯:蔡燕靜 )

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