很多新媽媽在分娩后會出現(xiàn)皮膚暗淡黑黃，不再像懷孕前那樣白凈，這可怎么辦呢？已為人母的年輕婦女要如何恢復到孕前的白凈皮膚呢？今天小編就來為你出出主意吧。

　　產后美白小妙招

　　避免吃色素較重的食物

　　為了避免色素更多地沉積，產后新媽咪們要避免吃色素較重的食物。比如酒、濃茶、咖啡等比較刺激的飲品食物。

　　還有動物肝臟、豆類、桃子等食物。這類食物中富含維他命A，它會激活酪氨酸酶的活性，使皮膚發(fā)黑，所以要少吃。此外，少吃酸性食物也是值得注意的一點，以免體內產生自由基，沉積毒素。

　　防曬保濕

　　無論是任何季節(jié)，當你出門時都要做好防曬措施，最推薦的還是“物理防曬”，打遮陽傘、帶寬沿的帽子、戴墨鏡等，也可以適當選擇一些安全性能高、無香精香料成分的物理性防曬霜，在出門前15分鐘涂抹，但晚上回家時一定要記得清洗干凈。

　　產后內分泌變化很大，會造成皮膚屏障功能的損傷，皮膚容易變得暗黃、干燥，保濕就是恢復皮膚屏障功能的手段之一。

　　對于干性皮膚和中性皮膚的媽咪來說，單純喝水或者通過飲食來保濕是不足夠的，還需要適當使用一些保濕護膚品。考慮到哺乳期對孩子的影響，建議選擇原料天然、成分簡單、性質溫和的保濕護膚品。

　　補充維C

　　補充維生素C能夠有效減少黑色素的活躍，也可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，并發(fā)揮抗氧化作用，預防肌膚過早老化。

　　除了直接去藥房買維C片片外，也可以通過食物來補充。比如西紅柿富含維生素C，多喝它有助于去除黃褐斑。檸檬也富含維生素C、鈣、磷、鐵等，不但能有效抑制黑色素的活躍，還有美白作用。

　　保證休息

　　睡覺是最好的美容方法，對于產后身體還在恢復的媽咪尤其如此。照看寶寶十分辛苦。雖說可能又家婆、老公幫忙，但新媽咪們都希望事無巨細，親手來做。

　　除了以上4招產后美白妙招外，小編還有小偏方和大家分享哦。

　　產后美白小偏方

　　牛奶噴霧

　　一小杯的牛奶加上是牛奶的三倍分量的純凈水，勾兌在一起，倒進噴霧瓶中。平時感到皮膚干燥的時候可以拿出來噴一下，注意最好每天換一次，防止牛奶變質引起的皮膚過敏。

　　白醋洗臉

　　白醋對寶寶不存在威脅，同時它也是美白的好幫手哦，用醋水洗臉可以增加皮膚細胞的水分和營養(yǎng)，恢復皮膚的光澤和彈性，可以軟化角質層。

　　在白醋里面搗入中藥白術適量調和，密封浸泡一星期。每天洗臉后，擦試面部長斑的地方，還可以令臉上的斑逐漸消除、隱退。

　　最后，小編提醒新媽媽，想要美白也要注意利用科學的方法哦。