前一秒鐘還在哭泣，后一秒就安靜了下來——這是多少新手媽媽夢寐以求的情景。來自英國的哈韋·卡普博士創(chuàng)新的“5S安撫法”就像找到了寶寶哭泣的“閥門鑰匙”，將這一理想變?yōu)楝F實。連辣媽小S也表示，她本人按照這個博士說的方法，幾分鐘內就能搞定一個哭鬧的寶寶。

很多寶寶都會像煙霧報警器一樣，發(fā)出令人眩暈的尖叫聲。很多寶寶對于任何一點輕微的疼痛都無法忍受，哪怕只是小小地打一下嗝，他也需要用哭聲來表達。當然，父母看到了都會本能地想要去安撫哭鬧的寶寶，但卻不知該從何下手。

寶寶在你的手里哭鬧不止，到了哈韋·卡普博士的手里卻突然安靜下來。是魔法還是奇跡？不，這其實是一個天生的反射現象。要止住寶寶的哭鬧，其實和我們關閉閥門是一個道理，你只是需要掌握一些技巧。

0~3個月——胎寶寶的第4季

哈韋·卡普博士將寶寶出生后的前3個月稱作“第4季”。“懷胎9月，我們的寶寶其實是提早來到這個世界上的，他們的腦袋太大了，已經來不及等到頭部完全發(fā)育成熟，不得不先出來。所以從很多方面來說，3個月大的寶寶還只能被看作是胎兒。在第4季里，寶寶很容易發(fā)脾氣，是因為他們懷念出生之前在媽媽肚子里的感覺。他們還非常地稚嫩不成熟，需要很多擁抱、搖晃和噓聲，這能夠使他們安靜下來并感到快樂?！?/p>

安撫反射是一種能夠在幾分鐘之內就令你的寶寶安靜下來的神奇方法，5s法是能夠有效開啟幫助停止哭泣的5個令人難以置信的技巧。

讓人留戀的子宮環(huán)境

讓寶寶日夜留戀的子宮環(huán)境到底是什么樣子的？對于安撫來說又有怎樣的啟發(fā)呢？

首先，子宮里有每時每刻都存在的聲音，這種聲音比吸塵器的聲音還要大，而且是全天24小時。其次，還有不間斷的晃動，這種晃動類似我們上樓梯，對寶寶來說比較劇烈。再有就是被包裹著的感覺。胎兒在媽媽的肚子里總是蜷縮著，并沒有太多的空間可以舒展，所以他們向往被包裹著的感覺。千百年來，很多母親都有這樣的直覺——要讓寶寶安靜下來，就必須模仿子宮里的情景。但到目前為止，沒有人知道該如何去做。這并不是說要讓寶寶回到在子宮里的狀態(tài)，而是說，寶寶都擁有反射作用，也就是“安撫反射”，這種反射就像是個閥門，能夠自動關閉寶寶的哭鬧。

關閉哭泣的閥門——安撫反射

寶寶被很多反射所控制，比如你不需要教他哭，他天生就會哭，還有吞咽和吮吸。這些都是建立在反射的基礎上?，F在我們發(fā)現寶寶還具有“安撫反射”，它就像是一個閥門，能夠自動關閉寶寶的哭鬧。要使反射現象正常發(fā)生，你需要掌握正確的方法，如果做得不準確，就不會見效。

當他不停地哭鬧、掙扎、反抗時，只要我找到了那個姿勢，正確地晃動他，他就像被施了魔法一樣，瞬間安靜下來。這就是反射所產生的立竿見影的效果。每個人都能夠開啟寶寶的安撫反射，只是需要一些練習和嘗試。

激活安撫反射的“5S法”

要激活寶寶的安撫反射，有5種不同的方法，稱為“5S法”。

1、襁褓法 swadding

前面提到，包裹是讓寶寶找到在子宮里那種踏實的感覺。前3個月是對寶寶使用襁褓法最有效的階段。家長經常有這樣的誤解，認為把寶寶緊緊裹起來會哭鬧得更厲害，但其實，如果不把你的寶寶用襁褓緊緊包裹起來的話，你根本無法成功對他進行安撫。如果在包裹的過程中寶寶掙扎，你可以用話語安撫他：“這樣做是對你好哦。你開始可能會不太適應，但這會讓你感到舒服。”

準備一塊正方形的大毯子，毯子要足夠大，要能把寶寶從左到右從上到下嚴嚴實實包裹住。注意襁褓的包裹順序是下、上、下、上。

方法：

1）把毯子的一角往下折，把寶寶放在毯子上，脖子與折痕平齊。

2）把寶寶一側的手臂拉直，然后拉緊同側毯子一角，向對側偏下方包過來；

3）把毯子的下方向上包，穿過寶寶的肩膀折到背后再拉緊，固定他的另一只手臂；

4）接著把毯子的另一角向對側對折，然后下面的角向上拉起，包到寶寶的背后，拉緊，一直繞到寶寶身體面前，塞到縫隙里。

Tips 如果寶寶的胳膊從襁褓里滑出來，那就算失敗了，必須牢牢把雙臂固定在身體兩側。松緊程度就跟你在懷孕末期穿褲子時褲腰的松緊度差不多。

2、側臥或俯臥法 side or stomath

當然，仰臥是寶寶睡覺最安全的姿勢，但要安撫寶寶，側臥或俯臥是最有效的。包好后，把他側過來，臉稍稍朝下，他立刻就安靜下來了。而再讓他回到仰臥姿勢，你會發(fā)現，就像拉響了警報，寶寶立刻又開始哭鬧起來。這個姿勢被稱作“逆向哺乳抱法”。這對寶寶來說是非常管用的一種姿勢。

很多爸爸還喜歡用另一種“橄欖球抱法”來抱寶寶，即讓寶寶身體朝下趴在爸爸的手臂上，爸爸用手掌托住寶寶的腦袋。

3、噓聲法 shusing

不知你是否注意到，風聲能夠讓人平靜下來。對寶寶來說也一樣，在寶寶耳邊發(fā)出噓聲，可以起到非常好的鎮(zhèn)靜作用。在寶寶的語言里，發(fā)出噓聲，表示“我愛你，不用擔心，一切都好”。寶寶的哭聲有多大，你的聲音就要有多響，這樣他才能聽到，否則他根本不會注意到你在干什么。

4、搖晃法 swinging

小寶寶都喜歡被晃動，讓寶寶的頭持續(xù)晃動，也是激活他的安撫反射的方法之一。動作幅度要拿捏好，如果你大幅度地晃動寶寶的全身，不會有效果；如果你按住寶寶的腦袋輕微晃動，也不會有效；正確的方法應該是幅度小，速度快，動作輕，同時讓頭自由地隨節(jié)奏擺動。像在羊水里一樣，這樣寶寶會感到非常地舒適。

方法：

像搖晃盤子里的果凍一般。坐在高度適中的椅子上，雙腳踩地，分開與肩同寬。雙膝并攏，用手臂托住側臥的寶寶，把手臂放到膝蓋上，然后左右地晃動雙膝。開始時速度可以稍緩，慢慢地縮小幅度，加快速度。寶寶的頭在攤開的雙手上自由地晃動。如果他仍繼續(xù)哭鬧，你可以加快速度，等到他冷靜下來，你再放緩速度。

5、吮吸法 sucking

給寶寶喂奶是讓寶寶安靜下來的最強大的方法之一。如果你不準備親自哺乳，或者你想要休息一下，這里有一個很好的方法：比如給他一個奶嘴，當他開始吸奶嘴的時候，我故意把奶嘴往外拉一點，好像馬上要從嘴里掉出來，讓他認為他快要失去這個奶嘴了，寶寶就會把奶嘴吸得更緊。很多人認為，如果要讓奶嘴結實地呆在寶寶嘴里，應該使勁往里按，其實恰恰相反，你越是故意把奶嘴往外拉，他越會動用面部肌肉把奶嘴留在嘴巴里。

Tips 有的寶寶使用上述5種方法其中一種就可以起到安撫效果，而有的寶寶可能單拿出任何一個都不足以安撫他的哭鬧，需要5種方法齊上陣才可以。

本文出自《媽媽寶寶》7月號，已取得出版社合法授權。歡迎轉載，轉載請注明出處。

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