到了預(yù)產(chǎn)期，準(zhǔn)爸爸是否感到又激動又緊張呢？小編提醒準(zhǔn)爸爸們，在妻子臨產(chǎn)前是你要發(fā)揮作用的時候哦。今天，就來和小編學(xué)兩招吧，看看臨產(chǎn)前和即將分娩時，準(zhǔn)爸爸應(yīng)該做什么。

預(yù)產(chǎn)期時準(zhǔn)爸爸做什么

了解分娩過程：分娩一般要經(jīng)歷三個產(chǎn)程。第一個產(chǎn)程的時間最長，產(chǎn)婦承受的痛苦最大；第二個產(chǎn)程是胎兒娩出期，時間大概在1個小時左右；第三個產(chǎn)程是胎盤娩出期，時間不超過30分鐘。分娩的疼痛是正常的，丈夫不要因為不忍看見妻子承受痛苦，就隨意擾亂醫(yī)生的正常工作程序。

做好充足的心理準(zhǔn)備：陪產(chǎn)的目的，是讓丈夫在精神上給妻子以支持，做好后勤工作。如果丈夫焦慮緊張、慌亂不安，甚至?xí)炟蔬^去，不但不能照顧妻子，反而需要別人照顧自己，那就失去了陪產(chǎn)的意義。另外，由于妻子在疼痛的干擾下，情緒難免產(chǎn)生波動甚至無理指責(zé)和對丈夫發(fā)火，丈夫應(yīng)用寬大的胸襟去包容，并冷靜地指導(dǎo)她做一些可以減輕疼痛的辦法。

幫妻子緩解疼痛：你不能代替妻子承受分娩的痛苦，但緊握妻子的手，對她說親密鼓勵的話，可以讓她緩減精神壓力，放松緊張的心情。也可以為妻子搓揉腰際、大腿、小腿等部位緩解疼痛，或和她一起進(jìn)行放松的呼吸練習(xí)，鼓勵她配合子宮收縮，按節(jié)奏用力。有些妻子可能會因為宮縮疼痛，將丈夫的手臂抓得傷痕累累，想想她正承受著比這多10幾倍的疼痛，這點小傷又算得了什么，不過是愛的證明。

準(zhǔn)備充足的食物：在正常分娩的第一產(chǎn)程中，產(chǎn)婦消耗的體力和精力都很大，這時可適當(dāng)?shù)匮a充巧克力、糖水等易被人體吸收，并產(chǎn)生大量熱量的食物。如果選用蛋白質(zhì)、脂肪類食物，會在胃里停留較長時間，易導(dǎo)致產(chǎn)婦胃部不適甚至嘔吐，選擇食物時應(yīng)謹(jǐn)慎。

接下來，再來看看臨產(chǎn)前，準(zhǔn)爸爸需要做什么吧。

臨產(chǎn)前準(zhǔn)爸爸做什么

開始陣痛：出現(xiàn)規(guī)則陣痛或破水就是即將分娩的征兆。初產(chǎn)婦陣痛一般會持續(xù)8？20個小時，經(jīng)產(chǎn)婦陣痛一般會持續(xù)3？10個小時。沒有必要過于著急，聯(lián)系父母或親戚告訴他們陣痛已經(jīng)開始，然后與妻子一起前往醫(yī)院。作為丈夫，千萬不能慌張或興奮過度，一定要沉著冷靜，盡量不給妻子增加不必要的緊張和不安情緒。

羊水已破的情況：破水是指在陣痛開始前包住胎兒的羊膜破裂，里面的羊水外流，這是伴隨分娩出現(xiàn)的一種自然現(xiàn)象。一旦破水，要馬上去醫(yī)院，但需注意的是，如果破水超過2天以上還不出現(xiàn)分娩跡象，那么受到感染的可能性就比較大了。

開始陣痛的情況：如果妻子出現(xiàn)陣痛，應(yīng)仔細(xì)計算一下陣痛的間隔時間。如果每間隔5分鐘出現(xiàn)一次，就該趕緊去醫(yī)院了。

分娩不是準(zhǔn)媽媽一個人的事情，準(zhǔn)爸爸也要多出力哦。