魚(yú)類的營(yíng)養(yǎng)是極為豐富的，家長(zhǎng)可以在日常生活中為孩子適當(dāng)添加一些魚(yú)類的營(yíng)養(yǎng)食譜。在這里，小編為大家?guī)?lái)的就是魚(yú)類2歲寶寶食譜，別錯(cuò)過(guò)了哦。

魚(yú)類2歲寶寶食譜

熘魚(yú)片

營(yíng)養(yǎng)小提示： 魚(yú)肉味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，對(duì)寶寶大腦發(fā)育有促進(jìn)作用。黑木耳是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食用菌，含有大量的碳水化合物及豐富的植物膠原成分。

原料： 無(wú)刺魚(yú)肉，黑木耳，雞蛋清。

調(diào)料： 油，濕淀粉，蔥，姜，鹽少許。

制作方法

無(wú)刺魚(yú)肉切成片，加入鹽、雞蛋清、濕淀粉上漿腌一下。

油倒入鍋內(nèi)加熱，蔥姜末熗鍋后，將魚(yú)片放入油鍋煸一下收干，撈出瀝干油待用。

鍋里留余油，放入黑木耳，炒約3分鐘。再放少許水，燒開(kāi)。

放入魚(yú)片，攪勻，略燒1分鐘，然后勾芡出鍋。

魚(yú)片鮮嫩美味，口味清淡，很適合小寶寶。

奶油魚(yú)肉

營(yíng)養(yǎng)小提示： 魚(yú)肉營(yíng)養(yǎng)豐富，含有寶寶生長(zhǎng)所必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素等。

原料： 魚(yú)肉，胡蘿卜，洋蔥，奶油，牛奶。

調(diào)料： 鹽適量。

制作方法

將魚(yú)肉剔出；

把胡蘿卜擦碎、洋蔥剁碎；

把魚(yú)肉，胡蘿卜，洋蔥，奶油，牛奶一起放入鍋中同煮；

用文火一直煮至所有的菜都熟透，加入少許鹽即可。

媽媽快來(lái)為寶寶烹飪魚(yú)類2歲寶寶食譜吧。