在懷孕26周的時候，注意事項是什么呢？隨著孕期越來越接近尾聲，準(zhǔn)媽媽是不是對寶寶即將的出生又激動又擔(dān)心呢？那么，不如就先來和小編了解一下懷孕26周注意事項都有哪些，來做好準(zhǔn)備吧。

懷孕26周注意事項

做做小手工：自己快樂，就是呵護(hù)寶寶，準(zhǔn)媽媽情緒不佳，長期過度緊張、恐懼、痛苦、憂慮會對胎兒產(chǎn)生不良影響，出生的寶寶好動、情緒不穩(wěn)定、易哭鬧，所以孕媽媽想辦法讓自己每天都快樂吧！您可以做一做十字繡、制作小衣服、軟陶等。

補(bǔ)充維生素C：青辣椒是孕婦補(bǔ)充維生素C的理想食品，維生素C是人體不可缺少的重要維生素，它參與人體內(nèi)氧化還原過程，分布于全身各組織，它能夠增強(qiáng)對感染的抵抗力，促進(jìn)骨骼正常發(fā)育及傷口愈合，特別能刺激造血機(jī)能，對紅細(xì)胞的成熟起一定的作用。

聽音樂調(diào)節(jié)心情：由于體重的增加，孕婦會感覺身體的笨重、勞累。為此，這時期播放的音樂，音色上要柔和一些、歡快一些，這樣對孕婦是一種安慰，可以增強(qiáng)孕婦戰(zhàn)勝困難的信心，由衷地產(chǎn)生一種即將做母親的幸福感和勝利感，并把這種愉快的感覺傳給胎兒。

腰酸背痛：懷孕中期，骨盆穩(wěn)定的關(guān)節(jié)開始松動，為分娩做準(zhǔn)備，再加上子宮變大，身體重心前移，會壓迫脊柱，所以會腰背痛。在平時你要注意保暖，不要讓背部著涼。走路時把背挺直，雙眼平視前方。平時對背部進(jìn)行一些按摩，也可以很好的緩解腰酸背痛。

手指腫脹、麻木：在這個階段你的手也會找你的麻煩，除了腫脹以外，如果你覺得手刺痛和麻木，甚至都拿不起東西，這都是由于腕管綜合征引起的，不要擔(dān)心，這在孕婦中很普遍。你可以將手臂抬高，使血液流回心臟，平時對手部多加按摩，在分娩過后，這種癥狀自然會消失。

科學(xué)洗澡：現(xiàn)在的你身子特別沉重，洗澡多少有些不方便。但提醒一下，在這個時候還不要選擇坐浴。因為洗浴后的臟水很有可能進(jìn)入陰道，造成感染。為了防止滑到，你可以選擇坐在有靠背的椅子上淋浴。因為孕期新陳代謝旺盛，所以建議每天至少洗一次澡。

胎心監(jiān)測：現(xiàn)在的胎寶寶越來越調(diào)皮，開始踢你的肚子。通過簡單的胎心檢測儀，你就可以清晰的聽到胎胎寶寶的心跳、蹬腿的聲音了。胎心率每分鐘120～160次為正常，定時檢測胎心，不僅可以檢測出胎寶寶是否有異常情況，還可以近距離感受胎寶寶的動態(tài)，這是最幸福的時刻了。

高危妊娠：如果你妊娠5次或5次以上，或者懷了雙胞胎或多胞胎，年齡小于17歲或大于35歲的初產(chǎn)婦，有家族遺傳病史等，那你就屬于高危妊娠產(chǎn)婦了。不過也不要緊張，你要做的不過是比其他產(chǎn)婦更細(xì)心觀察胎兒和自己的身體狀況。每天注意數(shù)胎動和聽胎心，隨時監(jiān)測胎寶寶的情況，多去醫(yī)院進(jìn)行檢查，保持樂觀積極的心態(tài)面對胎寶寶，就會一切順利的！

懷孕26周開始就要調(diào)節(jié)心態(tài)，樂觀等待寶寶出生哦。