新生兒每天的睡眠時(shí)間是很長的，基本上大部分時(shí)間都在睡覺。新手媽媽不用感到恐慌，這屬于正常現(xiàn)象哦。同時(shí)，家長要為孩子提高良好的睡眠緩解，這樣有助于孩子擁有良好的睡眠，幫助健康成長發(fā)育。下面一起來看看新生兒睡眠時(shí)間和注意事項(xiàng)吧。

新生兒睡眠時(shí)間

對新生兒來說，睡眠是一個(gè)很平常的生理過程。人的睡眠是由大腦皮質(zhì)下神經(jīng)的活動(dòng)來調(diào)節(jié)的，睡眠的程度有深睡眠、淺睡眠之分的，深淺交替的過程。新生兒平均2至3個(gè)小時(shí)就會有一個(gè)深淺睡眠的交替，在交替的過程中，新生兒可能會出現(xiàn)哭鬧或者是睡眠不寧的現(xiàn)象，通暢寶寶可以自己調(diào)節(jié)進(jìn)入深睡眠，但有的寶寶睡眠調(diào)節(jié)能力比較差，會出現(xiàn)驚醒的現(xiàn)象，那么新生兒每天睡覺時(shí)間是多少呢？

新生兒每天的睡眠時(shí)候需要18-20個(gè)小時(shí)，白天、晚上大部分時(shí)間都在睡覺，除了吃奶、大小便外。一般的寶寶一下子睡2個(gè)小時(shí)，然后饑腸轆轆的要起來喝奶。到寶寶兩個(gè)月的時(shí)候，睡眠的時(shí)間就稍微短點(diǎn)了，一般15-16個(gè)小時(shí)，白天的睡眠時(shí)間也相對于晚上來說少點(diǎn)了，即晚上睡眠時(shí)間稍微長了，白天清醒的時(shí)候長了。

接下來，再來看看新生兒睡眠的注意事項(xiàng)吧。

新生兒睡眠注意事項(xiàng)

剛出生不久的寶寶對周圍的一切都是陌生的，讓他覺得有安全感的也就是爸爸媽媽，特別是給寶寶一個(gè)輕輕地?fù)崦鶗箤殞毿那橛鋹偂６覍殞毸X的時(shí)候喜歡躺在爸爸媽媽旁邊睡，這樣更能感覺到安全感和溫暖，這是每個(gè)寶寶的心理需求。

有些寶寶睡覺的時(shí)候，如果有人陪著往往能睡得比較安穩(wěn)，比較久，而且當(dāng)寶寶睡足醒來，看到爸爸或者媽媽就在自己身邊，心情也會很好。但是和寶寶一起睡并不是說大人可以抱著寶寶睡，很多家長寶寶一哭就抱起來哄，哄睡了才放到床上睡覺，有的寶寶一放下就哭，家長更是直接抱著睡，這種習(xí)慣是非常不好的。

抱著睡覺往往會使寶寶的四肢沒辦法伸展，而寶寶在睡覺的時(shí)候往往是長身體的時(shí)候，這樣抱著，活動(dòng)受到限制，而且久了身體往往容易麻木，使寶寶的骨骼發(fā)育得不到伸展的空間。躺在大人懷里，寶寶呼吸的很多是大人呼出的二氧化碳，嚴(yán)重影響寶寶的健康，不利于寶寶心理發(fā)育，不能養(yǎng)成獨(dú)立的性格。

新生兒睡眠沒有特別固定的時(shí)間長短，要根據(jù)孩子的自身情況而定。