懷孕是精子與卵子結合形成受精卵的過程，不管是精子的問題，還是卵子的問題，或者是結合過程中出現(xiàn)的任何問題，都可能導致懷孕不了。生活中不孕不育的概率逐年上升，這跟人們不良的飲食習慣及周圍壞境的變化有關。生活中注意飲食有助于女性懷孕的。那么怎樣才能懷孕？哪些食物助孕？接下來將針對這方面的內容進行詳細介紹。

怎樣才能懷孕？哪些食物助孕？有助于懷孕的食物如下：

1、核桃：含有蛋白質、維生素E、鈣、磷、鎂、錳、鋅等增強性功能的營養(yǎng)物質，有健腎、補血、益胃、潤肺等功能。

2、紅棗：有催情作用，女性常吃紅棗可以增強性欲

3、雞蛋：含有蛋白質、脂肪、多種維生素、鋅、鈣、磷以及鐵等多種營養(yǎng)物質，是性生活后補充體力的最佳食物。

4、鮮果、鮮菜汁：鮮果、鮮菜汁能解除體內堆積的毒素和廢物，使血液呈感性，把積累在細胞中的毒素溶解并由排泄系統(tǒng)排出體外。女性朋友可以多吃。

5、春韭：哪些食物有助孕作用？春韭又叫起陽草，含有豐富的蛋白質、纖維素、揮發(fā)油、硫化物等，其粗纖維可以幫助飲酒、吸煙者排泄體內的毒素，對懷孕有一定的輔助作用。

6、畜禽血：畜禽血也有助孕作用。雞、鵝、豬、鴨等動物血中的血蛋白被胃液分解后，可以和侵人人體的煙塵發(fā)生反應，增強淋巴細胞的吞噬功能。豬血中含豐富的鐵、銅、鋅、鈷、鈣、磷、鉀、硅氨基酸等人體所必需的營養(yǎng)物質，特別適宜貧血及體弱者食用。

7、木耳：木耳營養(yǎng)豐富，含有較多的膠質，有潤肺和清理胃腸功能，所以是棉毛、麻紡織工人清除體內污物及異物的保健食品，想懷孕的女性朋友也可以多吃。

怎樣才能懷孕？哪些食物助孕？相信通過以上內容的介紹，大家已經有所了解。不同的食物中有不同的營養(yǎng)成分，對于想要快點懷孕的女性，可以多吃那些富含促孕元素的食物，這樣可以大大加大懷孕的機會。