新生兒睡覺不踏實(shí)怎么辦？新手爸媽如何哄寶寶睡覺呢？嬰兒期的孩子需要大人來哄睡覺，但是如果方法錯(cuò)誤的話就會(huì)對(duì)孩子造成危害，所以需要特別注意和小心哦。接下來，小編不僅要告訴你哄寶寶睡覺的方法，還有誤區(qū)告訴大家，別錯(cuò)過了哦。

新生兒睡覺不踏實(shí) 哄寶寶睡覺的方法

吮吸：吮吸對(duì)寶寶來說，是個(gè)強(qiáng)有力的安撫，所以很多寶寶睡覺的時(shí)候總愛在嘴里吮吸點(diǎn)什么。很多家長(zhǎng)不讓寶寶吮吸，我認(rèn)為這么做既不自然也不健康。眼下一本流行的書推行“如何讓寶寶不哭就能入睡”的概念。這本書告訴讀者，寶寶犯困的時(shí)候，即便正在喂奶，也要停止讓寶寶吮吸乳房。如果寶寶還想接著吮吸，就把寶寶的嘴捂上，不要讓寶寶再吮吸。另一本書寫道，吮吸可以使寶寶平靜下來，但是，該書作者認(rèn)為，如果寶寶吃奶時(shí)含著乳頭睡著了，就要把寶寶叫醒。而且，這本書的作者要求家長(zhǎng)在寶寶一個(gè)月的時(shí)候就這么做！這兩本書的作者都認(rèn)為，如果寶寶在睡覺的時(shí)候嘴里吮吸著東西，會(huì)產(chǎn)生睡眠問題。沒有任何證據(jù)表明這種理論是正確的。我遇到很多媽媽都不管寶寶睡著時(shí)是否吮吸著東西（當(dāng)然得確保不是危險(xiǎn)的東西），寶寶睡得都很好。這兩本書的作者都誤以為喂奶和睡眠緊密相關(guān)。這種看法是不正確的。這些說法很無知，因?yàn)樗鼈儫o視這一條真理：睡眠是受大腦發(fā)育而不是受胃來控制的。我相信，順從寶寶的需要更自然。如果寶寶累了，就讓他去睡覺。如果你不太確定他是否困了，就讓他吮吸乳頭或者奶瓶，直到他心滿意足，那時(shí)他要么飽了，要么就可以安然入睡了。

有節(jié)奏的動(dòng)作：有節(jié)奏的動(dòng)作是安撫寶寶最重要的方法之一。把寶寶放在搖籃里、搖椅上，用嬰兒背帶背著，把寶寶放在車上開車出去，抱著寶寶跳舞，或者就是單純地帶著寶寶散步。搖擺的時(shí)候要使多大勁，得看寶寶的反應(yīng)而定。溫柔的輕搖會(huì)讓寶寶平靜下來。有些家長(zhǎng)說，把寶寶舉起來又放下這招挺有用，但提醒一定注意幅度。也許有節(jié)奏的動(dòng)作使寶寶回想起了在子宮里的日子，因此能讓寶寶平靜下來。

襁褓：溫柔的擁抱或者相擁都會(huì)給我們帶來很美好的感覺。用襁褓把寶寶包起來，放在汽車?yán)锏膬和?，或者放在嬰兒車?yán)?，或者吊床里，同樣?huì)給寶寶帶來美好的感覺。這種柔柔的包裹或許也讓寶寶回想起出生前的日子。一種理論認(rèn)為，有規(guī)律的動(dòng)作和柔和的包裹能安撫寶寶的原因是人在出生之前就有生命了。與其他靈長(zhǎng)類動(dòng)物相比，人類的生命更早于出生，因?yàn)闉榱说挚箒碜哉戏降膲毫Γ桥璋l(fā)育得較窄。所以人類的嬰兒出生時(shí)個(gè)頭都很小。如果這種理論正確的話，有節(jié)奏的動(dòng)作和溫柔的包裹會(huì)撫慰寶寶的原因就是，它們部分模擬出了寶寶在子宮里的環(huán)境，從而讓寶寶有平靜的感覺。

按摩：很多國(guó)家都有給小兒按摩的傳統(tǒng)，而且由來已久。這并不是什么時(shí)尚的事情。給新生兒按摩對(duì)父母自身也有益處。一邊按摩，一邊沖著寶寶微笑，對(duì)寶寶輕聲細(xì)語，給寶寶哼歌。這對(duì)寶寶和父母都是放松。爸爸是沒法給寶寶母乳喂養(yǎng)的，但可以為寶寶按摩，我認(rèn)為這可以使爸爸和寶寶的關(guān)系更融洽。可以徒手，也可以涂抹些植物精油在寶寶的皮膚上，按摩寶寶的肌肉。按摩要進(jìn)行得很輕緩，有不少書和CD都可以指導(dǎo)你如何給寶寶按摩。按摩不是寶寶哭鬧時(shí)候哄寶寶的小花招，但它的確能撫平寶寶的情緒。同時(shí)，它還能讓你放下手中的工作，全身心地關(guān)注寶寶。按摩和喂奶、換尿布以及洗澡不同。用這種方法來撫慰寶寶，也能給你帶來內(nèi)心的平靜。當(dāng)寶寶哭鬧得厲害時(shí)，這種平靜會(huì)幫助你挺過去。

新生兒睡覺不踏實(shí)，那么，哄寶寶睡覺有哪些誤區(qū)呢？

新生兒睡覺不踏實(shí) 哄寶寶睡覺的誤區(qū)

上床太晚。上床睡覺時(shí)間太晚容易導(dǎo)致更多的“睡前戰(zhàn)斗”（孩子不愿上床而與父母爭(zhēng)執(zhí)）。孩子過度疲勞或興奮都會(huì)導(dǎo)致入睡困難，即便睡著也更容易發(fā)生夜間驚醒。專家建議：規(guī)定每天上床時(shí)間，時(shí)間一到立即上床睡覺。

依賴搖睡。孩子每次睡覺之前，父母總是將其抱在懷中或放入搖籃中搖晃，直到孩子入睡。然而，搖睡之類的運(yùn)動(dòng)刺激使孩子無法獲得更多深度睡眠和恢復(fù)性睡眠。專家建議：當(dāng)孩子哭鬧或睡眠不安時(shí)，可通過“搖晃”來安慰。但最好別形成習(xí)慣，一旦孩子入睡，應(yīng)立即停止搖晃。

睡前玩兒玩具。一些家長(zhǎng)喜歡用玩具哄孩子入睡，睡前讓他玩旋轉(zhuǎn)、帶響聲或發(fā)光的玩具，小家伙玩累了自然就睡了。專家建議：睡前盡量減少對(duì)兒童的刺激。另外，保持房間昏暗光線。如果將光亮程度分為1~10級(jí)，10為全黑，那么嬰兒睡覺房間亮度應(yīng)該為8或9。

跳過睡前常規(guī)步驟。給孩子睡前洗個(gè)澡、讀床頭故事、聽搖籃曲等有助于平復(fù)情緒，提高睡眠質(zhì)量。一些父母有時(shí)可能因工作繁忙而跳過或省略某些步驟，導(dǎo)致孩子難以順利入睡。專家建議：幫孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。較小的寶寶睡前更換一套睡衣，稍大的孩子睡前洗個(gè)澡、看看書、唱唱兒歌等都是不錯(cuò)的“睡覺暗示”。

陪睡沒規(guī)矩。當(dāng)寶寶煩躁時(shí)，很多父母會(huì)陪著小家伙躺下睡覺。然而，很多父母在陪孩子睡覺方面沒有“立規(guī)矩”。處理方法缺乏一致性，這給孩子造成的印象是，只要軟磨硬泡一定會(huì)得到自己想要的。專家建議：就孩子睡眠地點(diǎn)定下規(guī)矩，如睡覺只能在自己床上；沒有生病、打雷等特殊原因，家長(zhǎng)不陪睡。

新生兒睡覺不踏實(shí)，哄寶寶睡覺學(xué)問多，新手爸媽要多學(xué)習(xí)哦。