第一次懷孕，從備孕到懷孕初期，諸多身體反應都是孕媽沒有體驗過的。這其中哪些該做哪些不該做，做了對身體和胎兒有怎樣的傷害，在懷孕之前，備孕的女性朋友們有必要科普一下小常識。今天我們就來聊聊，女人首次懷孕要注意些什么吧。

備孕時做體檢有必要

1、備孕時做體檢是有必要的

很多疾病的早期是沒有明顯的身體癥狀的，因此我們建議廣大小夫妻們，懷孕前的體檢是非常有必要的，一來讓自己更加了解身體狀態(tài)，二來對未來的孩子負責。懷孕前的體檢就可以很輕松地了解到相關情況，并提前采取相關措施，避免不必要的傷害發(fā)生。因此，夫妻雙方有必要在懷孕前進行一次全面的體檢。

2、戒掉不良的生活習慣

熬夜、抽煙、喝酒等不良的生活習慣很容易傷害到胎兒，甚至出現畸形胎兒的情況發(fā)生。在懷孕前半年，我們提倡戒除不良的生活習慣，讓身體恢復到正常的平衡狀態(tài)。早睡早起健康飲食，不碰煙酒，這樣才能助于順利懷孕和日后胎兒的健康發(fā)育和成長。

3、營養(yǎng)攝入要均衡

均衡的營養(yǎng)為身體提供充足的熱量和營養(yǎng)，適當增加瓜果蔬菜的攝入，早晚各一杯熱牛奶，懷孕之前和懷孕期間，都不要通過節(jié)食去減肥，運動減肥是比較提倡的，提高身體素質的同時又能控制體重。保持健康體重和良好的心態(tài)對胎兒的健康發(fā)育和成長有幫助。盲目減肥或是增肥都胎兒都不好，對女性本身的健康也存在損傷。

4、定期產檢

女性的情緒狀態(tài)對胎兒也有至關重要的影響，如果女性一直生活在不開心，情緒不穩(wěn)定的狀態(tài)之下，很容易導致胚胎發(fā)育緩慢或是受阻，甚至出現畸形胚胎的可能。相反，如果心情很好，天天很開心，孩子長得又健康又好。

定期產檢對初次懷孕的媽咪們很重要，可以隨時了解到腹中胎兒的生長發(fā)育情況，有問題也可以隨時進行健康預防。因此，就算是再忙，也要定期抽時間去產檢，再加上良好的心態(tài)，首次懷孕的媽咪們就能度過一個健康的懷孕期，幸福地等待新生命的到來。

那么，備孕體檢需要做哪些檢查呢？

1、疾病史

除了你的現有疾病外，你還應該讓醫(yī)生了解你家庭中的任何遺傳問題（比如唐氏綜合征或囊性纖維化病等）。同時，你還要告訴醫(yī)生你正在使用的避孕方法、你是否有任何排卵或月經問題，以及是否有過流產史等。

2、宮頸防癌涂片檢查

回憶一下你最后一次做宮頸涂片檢查是什么時間，如果準備下一年要寶寶，你還需要再去做一次。在懷孕期間或是寶寶出生后6個月內，醫(yī)生通常不會給你做涂片檢查。

3、驗尿

如果你有可能患尿路感染的風險，醫(yī)生或許會讓你去驗尿。尿路感染與流產、低體重出生兒、早產等問題有關。

4、驗血

驗血是為了檢查你是否有貧血或其他異常情況。根據你的家族疾病史，醫(yī)生也許還要檢查你是否有鐮狀細胞貧血病和地中海貧血病等。廣東、廣西、福建等南方地區(qū)的地中海貧血病要比北方多見。

5、血壓檢查

患有慢性高血壓的準媽媽更容易出現先兆子癇和胎盤問題，所以，在孕前控制好血壓很重要。

6、篩查

你可能需要做乙肝、梅毒、艾 滋 病等疾病的篩查。在懷孕前就進行篩查和治療（如果是艾 滋 病，則需要對疾病進行控制），有助于你順利度過孕期。醫(yī)生可能還會讓你做衣原體、細菌性陰道炎，念珠菌陰道炎等篩查。

很多可能導致流產或出生缺陷的感染實際上都能夠預防。快速驗血能夠告訴你是否接種過如風疹等疾病的疫苗。盡管沒有任何證據表明，孕期接種風疹疫苗與嬰兒出生缺陷有關，但為謹慎起見，如果你需要接種風疹（德國麻疹）活毒疫苗，還是應等到接種1個月后再嘗試懷孕。這樣你的身體能有時間排出疫苗中的病毒。

7、寄生蟲疾病檢查

像弓形蟲病那樣的寄生蟲疾病成年人來說不會造成危害，但卻可能對新生兒和胎兒有危險。弓形蟲病大多是通過貓的糞便或沒有煮熟的肉傳播的。

只要通過驗血就能確定你是否得過或是否已具有免疫力。如果沒有，你就要多加小心了，避免吃沒煮熟的肉，在處理生肉或沒煮熟的肉時，也要多加注意。在家里做園藝時，要帶上手套，貓的糞便要讓別人去倒。不過如果你養(yǎng)貓，很可能已經有免疫力了，但也要在準備懷孕前檢查一下你是否有免疫抗體。

8、服用葉酸

服葉酸補充劑并確保你的飲食中包括富含葉酸的食物，能夠預防寶寶神經管缺陷，比如脊柱裂。中國營養(yǎng)學會2007年的《中國居民膳食指南》中指出，育齡女性應從孕前3個月開始每日補充葉酸400微克，并持續(xù)至整個孕期。但如果你有神經管缺陷的家族史或癲癇等其他慢性健康問題，可能需要加量，每天服用5毫克（mg）葉酸補充劑。

9、戒煙、戒酒、戒毒

大量證據表明，抽煙、吸毒、酗酒無論對你還是未來的寶寶來說，都沒有任何好處，最理想的是在你懷孕前就戒掉這些嗜好。醫(yī)生可能會為你提供一個戒煙計劃，幫助你在懷孕前把煙戒掉。如果你酗酒或吸毒，醫(yī)生或許還會建議你尋求其他輔助治療，幫助你孕育一個健康寶寶。

10、最后與醫(yī)生討論你關心的健康問題

比如說你在這期間還在吃藥，還有痘痘這些會不會影響備孕和懷孕呢？生活上有什么特別的生活習慣會不會影響到懷孕呢？等等的問題都可以先向醫(yī)生咨詢清楚。包括遺傳病等等。并讓醫(yī)生給建議一下，看怎么做才是最好的呢？