春節(jié)期間，不管是大人還是小孩，總是吃的太多。一吃多了寶寶就容易產(chǎn)生積食。媽媽們可要注意了，積食會增加寶寶腸、胃、腎臟的負擔，影響寶寶的健康。

寶寶積食有哪些癥狀？

積食會引起惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發(fā)燒、皮色發(fā)黃、精神萎靡等癥狀。媽媽過年最擔心的事情之一就是寶寶積食，要預防寶寶吃多了，媽媽們就要學會觀察寶寶吃多了的癥狀。如果寶寶有以下這些癥狀，小編提醒你，盡快想辦法幫助寶寶消食吧！

1、寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。所謂食不好，睡不安。

2、寶寶最近大開的胃口又縮小了，食欲明顯不振。

3、寶寶常說自己肚子漲、肚子疼。

4、可以發(fā)現(xiàn)寶寶鼻梁兩側(cè)發(fā)青，舌苔白且厚，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。

春節(jié)前后的天氣寒冷干燥，很容易引起呼吸系統(tǒng)疾病。加上中國過年以吃為主，寶寶吃的零食、肉類食物、飲料都多了，無形中加重了腸胃負擔，導致積食發(fā)生，致使免疫力下降。

如果寶寶節(jié)日期間生活不規(guī)律、睡眠缺乏，太多外出勞累、室內(nèi)通風不好等，積食的寶寶一旦外感風寒，比平常更容易出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)疾病。

寶寶積食的藥膳食療

小兒積食：油炸山楂糕

材料：山楂糕500克、雞蛋3個、淀粉及面粉適量

制作方法：

1、 山楂糕切成長方條；將雞蛋打入碗內(nèi)，打散，放入淀粉和面粉，調(diào)勻成糊備用；

2、 將鍋倒入油燒熱，將山楂條放在雞蛋糊里滾一下，使每條山楂都均勻沾滿雞蛋糊，然后放入熱油鍋里，炸至兩面焦黃即可出鍋，撒上少許白糖即可。

提示：本品可消食化積，適宜于小兒食欲不振、消化不良者食用。尤其適用于小兒積食者食用，具有降血脂及活血散瘀的作用。

炒麥芽汁--積食寶寶開胃食譜

食譜原料：炒麥芽、神曲、山楂各10克

制作方法：1、把這三味藥加100毫升水，煎15分鐘后；

2、倒出藥汁，加點白糖，分成兩次趁熱服。

適用人群：嬰幼兒

健康提示： 這個方子中山楂消肉食積滯，麥芽消米面瓜果食積，神曲開胃健脾，三藥合用，可用于各種食積停滯導致的腹脹和食欲不振。

小兒積食：豬肚三神湯

材料：茯苓13克、淮山13克、芡實13克、豬肚一只

做法：

所有材料進砂鍋慢燉至熟爛即可。

溫馨提示：

小點的孩子可以只喝湯，大孩子建議最好能把豬肚等都吃掉，燉好后的淮山和芡實可以碾碎了給小朋友一起食用。茯苓個人感覺口感不太好，可以忽略。此款湯不會有中藥的味道，不要擔心小孩不愿意喝。