夫妻倆都是在最佳育齡階段，性生活正常、沒有避孕，還在努力備孕，但是總懷不上寶寶或者懷上后有流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)等終止妊娠的情況，這是怎么回事呢？想懷孩子該怎么做呢？

備孕夫妻能否懷孕受以下因素影響：

1、手機(jī)放褲兜

很多男性都習(xí)慣把手機(jī)放在褲兜或者腰間，長此下去，睪丸會受到電磁波的輻射，精子的運(yùn)動能力受到限制，精子的數(shù)量也相應(yīng)減少。

改正方法：把手機(jī)拿在手里或放在包里，在家里或辦公室就放在桌子上。

2、穿緊身牛仔褲

太緊的牛仔褲不適合男性，尤其是散熱不好，透氣性差的化纖類褲子會讓陰囊處于緊閉狀態(tài)，空氣流通不佳，容易滋生細(xì)菌，誘發(fā)生殖道炎癥。此外，也會阻礙陰囊皮膚散熱降溫，血液循環(huán)受阻，不利于精子產(chǎn)生和攝取營養(yǎng)，今后更會造成不育的嚴(yán)重后果。

改正方法：穿比較寬松，透氣性好的褲子。

3、開車久坐

男性開車時間長，久坐不動導(dǎo)致盆腔供血不足，血樣量縮減，提供給精子的能量、營養(yǎng)物質(zhì)也減少，精子質(zhì)量就受到影響。而女性長期久坐則會造成痛經(jīng)的現(xiàn)象，又缺乏運(yùn)動，氣血循環(huán)不佳，子宮內(nèi)膜容易異位，這些都會導(dǎo)致不孕。

改正方法：經(jīng)常久坐的人每45分鐘就要起來活動5分鐘，每天活動的時間至少要30分鐘以上。

4、吸煙

吸煙可是阻礙優(yōu)生優(yōu)育的重要因素，也是導(dǎo)致不孕的原因。女性的卵巢功能會因為吸煙而受到干擾和破壞，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，過早絕經(jīng)或者不孕，就算懷孕，也容易發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)的情況，生出的寶寶體重也比同齡者輕。男性吸煙則會降低精子的數(shù)量，因為煙霧中有大量致畸物質(zhì)，會帶來不育或畸形胎兒的危害。

改正方法：戒煙。

5、喝酒

過量飲酒會危及人體生殖系統(tǒng)功能，造成內(nèi)分泌紊亂，生殖細(xì)胞染色特的結(jié)構(gòu)和數(shù)目也會因此而變化，體內(nèi)毒素因為血管擴(kuò)張而加快被人體吸收，降低精子質(zhì)量。此外，酒精也會阻礙女性卵子的發(fā)育和成熟，大大增加不孕和畸形胎兒的幾率。

改正方法：飲酒要適量，備孕期間要盡量戒酒。

6、工作壓力大

影響男女雙方生育功能的因素萬萬不能忽略了精神和個性因素。

備孕要遠(yuǎn)離這些不良飲食

1、咖啡。美國全國環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進(jìn)行研究得出結(jié)論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。

2、胡蘿卜。胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養(yǎng)成分。美國新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

3、酒精。科學(xué)研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現(xiàn)聲音變細(xì)，乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育，即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。

4、向日葵籽?？ㄗ拥牡鞍踪|(zhì)部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。

5、大蒜。多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對生育有著不利的影響，故不宜多食。

6、烤牛羊肉。吃烤牛羊肉是內(nèi)蒙古、新疆等地居民習(xí)慣，有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。