新媽媽在產(chǎn)后是最最需要護(hù)理的，但是也不能忽略性生活的進(jìn)行。產(chǎn)后該如何過(guò)性生活，性生活什么時(shí)候可以進(jìn)行呢？下面小編下面就為大家講解一下。

產(chǎn)后性愛(ài)恢復(fù)可以約著來(lái)

一般在生產(chǎn)四周之后，自然分娩和剖腹產(chǎn)的上傷口才會(huì)完全愈合。六周之后子宮才會(huì)完全恢復(fù)。如果過(guò)早的開(kāi)始性生活，除了擔(dān)心影響傷口的愈合之外，也有造成子宮炎的可能性。此外加上生活環(huán)境的變化，新媽媽至少需要一到兩個(gè)月的時(shí)間才能夠慢慢調(diào)整好心理。所以建議在產(chǎn)后6-8周之后，惡露除干凈的時(shí)候再開(kāi)始性生活。

在生產(chǎn)完之后，新媽媽的會(huì)陰和腹部傷口會(huì)特別疼痛，加上陰道壁的薄弱和體內(nèi)尚未恢復(fù)造成的敏感和干澀，都是非常容易一切你疼痛的。新媽媽無(wú)須擔(dān)心的是，這些情況在生產(chǎn)的六周后就會(huì)恢復(fù)。這個(gè)時(shí)候進(jìn)行房事也是要適度的，動(dòng)作要輕柔。因?yàn)樵诓溉槠诘膵D女由于靜止的、不發(fā)育的卵泡，是不會(huì)產(chǎn)生雌激素的。

于是缺少雌激素作用的陰道粘膜就會(huì)脆肉和缺乏彈性。所以，在產(chǎn)后性生活恢復(fù)后，陰莖抽插的幅度和頻率都不宜過(guò)快，尤其是首次性生活應(yīng)該有所克制。一旦性生活后出現(xiàn)出血的癥狀，就應(yīng)該及時(shí)的就醫(yī)，避免出血過(guò)多的情況。確診后，只要將裂口縫合一般都是能夠愈合的。性生活的時(shí)間不宜早于子宮恢復(fù)和傷口完全恢復(fù)期的六個(gè)月，所以還是建議在8周之后再恢復(fù)性生活嗎，而且在準(zhǔn)備恢復(fù)之前，應(yīng)做一次產(chǎn)后檢查。

丈夫和妻子在進(jìn)行性生活前都應(yīng)該先沐浴，為了防止感染，也可以在陰莖套外側(cè)涂上有消毒作用的藥物，減少摩擦的作用。每次的性生活時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，以20-30分鐘為宜，而且要多施加愛(ài)撫的行為。

同時(shí)，還可以這樣做

看婦科，在停止母乳喂養(yǎng)6個(gè)月之后，如果還感覺(jué)疼痛不適，不妨到婦科做下檢查，即可排除疾病因素，必要的時(shí)候還可以接受盆底治療。另外，也可以使用硅膠潤(rùn)滑劑，可以改善陰道干澀問(wèn)題。

約定性愛(ài)，產(chǎn)后夫妻之間的性愛(ài)大不如從前可以“自發(fā)式性愛(ài)”，因此，夫妻間不妨“約定性愛(ài)”，可以在日歷做個(gè)標(biāo)記，保證每周或者幾天一次性愛(ài)，當(dāng)然其他時(shí)間有心血來(lái)潮的性愛(ài)，則會(huì)更加美好。

找回性感，產(chǎn)后女性如果想恢復(fù)身材，找回性感，則應(yīng)該找個(gè)固定的時(shí)間約下朋友或另一半一起鍛煉身體，并要堅(jiān)持下去。另外每周騰出一定的時(shí)間和另一半享受二人世界，找回戀愛(ài)時(shí)的感覺(jué)。產(chǎn)后女性也不必因自己身材而煩惱，偶爾穿一件性感內(nèi)衣讓自己自信倍增，或者可以通過(guò)燈光來(lái)營(yíng)造情調(diào)的氛圍。

布置臥室有助于夫妻性生活

臥室色調(diào)適應(yīng)妻子需要

因?yàn)槠拮拥男詣?dòng)機(jī)更易受到環(huán)境的影響，所以臥室的色調(diào)應(yīng)以妻子的感受為主，熱情奔放的妻子應(yīng)選細(xì)膩和表現(xiàn)力豐富的色彩，如米黃色。拘謹(jǐn)恬淡的妻子，應(yīng)選擇明朗歡快的色彩，如橙色、淡紅色。合適的顏色會(huì)促進(jìn)妻子全身心的投入到性生活中，激發(fā)調(diào)動(dòng)她平時(shí)不易調(diào)動(dòng)的情感。這樣既不會(huì)讓妻子感到夫妻生活是一種例行公事的事，反而會(huì)讓她感覺(jué)這是一件浪漫的事，從而會(huì)更加積極，有助于提高夫妻生活的質(zhì)量。

大床并不利于親熱

一般人以為，床越大睡得越舒服。實(shí)際上，稍擠一點(diǎn)的床，更利于夫妻間互相親熱。因?yàn)樯眢w接觸是最直接的關(guān)愛(ài)，當(dāng)兩人手腳不時(shí)地觸碰時(shí)，不僅能讓人感受到溫暖和安全，有時(shí)候甚至能讓沒(méi)有性計(jì)劃的日子也激情迸發(fā)。而誰(shuí)也夠不著誰(shuí)的大床，會(huì)讓人有生疏感。

別把臥室當(dāng)成更衣室

專家指出，夫妻最好給對(duì)方留一點(diǎn)神秘感，不要在臥室當(dāng)著對(duì)方的面更衣。對(duì)于絕大多數(shù)夫妻來(lái)說(shuō)，裸體的美感不強(qiáng)，不如半遮半掩的好。但最好也別在床上穿的過(guò)于呆板，妻子可以經(jīng)常換一些比較性感的睡衣或內(nèi)衣，以此來(lái)激起對(duì)方的性趣。當(dāng)然，丈夫的內(nèi)褲可以一天一換，不但衛(wèi)生也有助于激起妻子的性趣。

不要在臥室里放電視

意大利科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，臥室不放電視的夫婦，平均每月的可過(guò)8次性生活。而那些臥室放電視的夫妻，每月的性生活下降到4次。專家解釋說(shuō)，這是因?yàn)榕P室里放電視會(huì)減少夫妻間的語(yǔ)言交流，大部分時(shí)間都在關(guān)注電視節(jié)目。而那些不看電視的夫妻，他們語(yǔ)言交流的時(shí)間更多，大約每次交流在15分鐘左右，這就大大增進(jìn)了夫妻間的感情，有助于提升夫妻生活的次數(shù)與質(zhì)量。

提醒：產(chǎn)后性生活也要注意避孕

一般來(lái)說(shuō)，哺乳少或是不哺乳的女性，在其產(chǎn)后的兩到三個(gè)月就會(huì)開(kāi)始恢復(fù)排卵的功能，有一些人則會(huì)更快一些，會(huì)在產(chǎn)后的四十多天就開(kāi)始排卵。而那些進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的女性，恢復(fù)排卵功能的時(shí)間則會(huì)相對(duì)較慢，這個(gè)主要是因?yàn)轶w內(nèi)泌乳素水平較高，從而導(dǎo)致抑制了雌性激素的分泌，所以母乳喂養(yǎng)的媽媽，大多都是在產(chǎn)后半年左右才會(huì)開(kāi)始恢復(fù)排卵，才會(huì)有月經(jīng)出現(xiàn)。

產(chǎn)婦在恢復(fù)排卵之后，如果精子與卵子沒(méi)有結(jié)合成受精卵的話，那么一般在排卵之后的第十四天開(kāi)始，就會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后的第一次月經(jīng)，如此看來(lái)，產(chǎn)后第一次月經(jīng)來(lái)潮之前并不是所謂的安全期，這個(gè)時(shí)候如果沒(méi)有做好避孕措施的話，極有可能導(dǎo)致意外懷孕。

產(chǎn)后段時(shí)間內(nèi)就意外懷孕的話，無(wú)論對(duì)誰(shuí)都是一件很不利的事。首先因?yàn)樾聥寢尩淖訉m還沒(méi)有完全恢復(fù)，這個(gè)時(shí)候如果去做人流手術(shù)或藥物流產(chǎn)的話，都會(huì)對(duì)孕婦的子宮內(nèi)膜造成再一次的損傷，而且人流手術(shù)更會(huì)增加新媽媽患上婦科疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

如果新媽媽選擇再次妊娠，麻煩也很多，因?yàn)橐贿呉疹檮偝錾痪玫暮⒆?，一邊又要開(kāi)始孕育一個(gè)新的生命，這樣則會(huì)造成新媽媽過(guò)度疲勞和精神緊張。