得了小兒過(guò)敏性鼻炎除了按時(shí)吃藥打針外，還可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)來(lái)緩解癥狀，患了小兒過(guò)敏性鼻炎及時(shí)地進(jìn)行脫敏治療才是正確的選擇，過(guò)敏性鼻炎雖然是文明病，但是并非無(wú)法治療，治療的目的除了是消除該病，也是為了預(yù)防其并發(fā)癥的產(chǎn)生，如中耳炎、失眠、學(xué)校學(xué)習(xí)不良、記憶力減退、反復(fù)性咽喉痛、頭痛、咳嗽、疲倦、鼻竇炎等。

小兒過(guò)敏性鼻炎飲食宜忌：

1、平時(shí)注意多吃補(bǔ)益肺氣之物。

如木耳、銀耳、燕窩、百合、柿餅、花生、核桃、松子等，均可選用。

2、避免食用一切能引起過(guò)敏性鼻炎發(fā)作的食物。

慎食魚(yú)、蝦、蟹類食物。有人認(rèn)為，魚(yú)、蝦、蟹類食物容易引起過(guò)敏反應(yīng)，所以在患過(guò)敏性疾病時(shí)應(yīng)避免使用。

3、多吃維生素B與維生素C含量豐富的谷類、蔬菜水果。

因?yàn)檫@兩種維生素可有效減緩過(guò)敏現(xiàn)象，胡蘿卜、深綠色蔬菜中的β胡蘿卜素與小麥胚芽、燕麥中的維生素E，這些都可以預(yù)防免疫功能衰退，可用于過(guò)敏性鼻炎的除去。

4、忌食生冷辛辣的食物。

如：牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚(yú)、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。少喝冷飲：過(guò)冷食物會(huì)降低免疫力，并造成呼吸道過(guò)敏。少吃剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。

具體來(lái)說(shuō)，小兒過(guò)敏性鼻炎可以吃什么：

蜂巢：除于普通蜂蜜有同樣的成分和作用外，還具有蜂蠟和少量的蜂膠，對(duì)急慢性咽喉炎、鼻炎有很好的療效。

蜂蜜：每天喝一勺蜂蜜。蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體，但在臨床上被用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。最好可以到認(rèn)識(shí)的蜂場(chǎng)購(gòu)買新鮮的蜂蜜，超市銷售的多數(shù)經(jīng)過(guò)加工，效果很差。蠻多網(wǎng)友都推薦到羅浮山蜂蜜網(wǎng)購(gòu)買，樓主可以試試。

大棗：日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)――環(huán)磷酸腺苷，只能暫時(shí)性阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。服用方法為：1。紅棗 10枚，水煎服，每日3次。2。生食紅棗，每次10克，每日3次。3。紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。大棗水煎時(shí)掰開(kāi)煎為好，煎熬時(shí)不宜加糖。

金針菇：經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物。

胡蘿卜：最近，日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。

小兒過(guò)敏性鼻炎的食療：

材料：辛夷4公克、粉光參4公克、黃耆6公克、白術(shù)6公克、防風(fēng)6公克、川貝母6公克、生姜4公克、水1000西西。

作法：材料入鍋中加1000西西水煎煮，水滾后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，去渣取汁當(dāng)茶飲，早、中、晚溫服。

服用天數(shù)：每日1劑，7日為1療程。

滋補(bǔ)功效：散風(fēng)寒、通鼻竅、潤(rùn)肺化痰功效。能緩解過(guò)敏性鼻炎的氣虛冒汗、流鼻涕、咳嗽的功效。

適用：過(guò)敏性鼻炎、鼻涕倒流、過(guò)敏性咳嗽、容易感冒流虛汗。

服用注意事項(xiàng)：

（1）一般過(guò)敏性鼻炎體質(zhì)于緩解期皆可飲用。

（2）感冒發(fā)燒、感染等實(shí)癥禁用。