如何給寶寶添加輔食？科學(xué)喂養(yǎng)的方法是怎樣的？新手媽咪總會產(chǎn)生這樣或那樣的疑惑。寶寶4-6個月大時，就可以給他嘗試添加奶以外的食物了。輔食對成長中的寶寶來說非常重要，特別是1歲以內(nèi)寶寶的營養(yǎng)給予，更是奠定了寶寶健康的根基。寶寶添加輔食前要注意哪些問題？寶寶輔食添加常見的誤區(qū)？

寶寶添加輔食前要注意哪些問題

消化系統(tǒng)有待發(fā)育更成熟

在出生后的前幾個月里，寶寶的消化系統(tǒng)還不能處理奶水之外的其他食物。因為唾液淀粉酶在每個寶寶出生的時候就有，但是一種名叫胰腺淀粉酶，和唾液淀粉酶一起，負責(zé)消化淀粉類物質(zhì)的酶，卻在至少得在三個月后才形成，六個月以后才充足形成。

因此，在六個月內(nèi)，寶寶體內(nèi)雖然有消化淀粉酶，但是它們的量并不充足，而且能力也是非常有限的。

寶寶越吸，母乳才會越多

如果減少喂母乳的時間，媽媽的乳汁分泌也就會因為刺激減少而減少，從而導(dǎo)致寶寶無法獲得足夠的“最佳營養(yǎng)”。除此之外，寶寶的胃容量也比成人的小很多，如果過早添加輔食，會占用本來就不大的胃容量，更加難以消化，攝取不了母乳提供的營養(yǎng)成分。

再者，在一些極端的情況下，如果減少六個月內(nèi)寶寶的母乳或者配方奶，會導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良情況加重。

要等寶寶推舌反射消失

新生寶寶有一種先天性的非條件反射——推舌反射，這種反射也叫挺舌反射，就是說寶寶的舌頭會對進入嘴巴里的固體食物或者硬物推出，以此來防止外來異物進入喉部導(dǎo)致窒息，而這種反射一般會在寶寶六個月左右消失。

如果媽媽過早為寶寶引入固體食物并不會縮短寶寶的推舌反射，僅僅是延遲了寶寶接受固體食物的時間。

新生寶寶都會有一些天生的自我保護意識，不要因為讓寶寶過早地添加輔食而破壞了這個意識。有些新媽媽不懂得寶寶的推舌反射，會誤以為寶寶拒絕吃東西，以為寶寶是飽了，其實寶寶是在拒絕放在嘴里的硬物。寶寶到六個月的時候，進食行為開始由吸轉(zhuǎn)咬，到了7-9個月，才逐漸變成咀嚼。

寶寶輔食如何正確添加調(diào)味品

1、鹽：中國營養(yǎng)學(xué)會對6個月以內(nèi)的寶寶，鈉的推薦量是200毫克，換算成鹽是0.5克。一般輔食中原材料就含有少量鹽分，所有初期開始添加輔食的寶寶完全可以不用加鹽。在10個月后再開始添加每天不超過2克的鹽。

2、糖：糖吃多了會損害寶寶的牙齒，還會降低寶寶對甜味的敏感，而忽略其他的味道，造成厭食、挑食。但是甜味卻是寶寶最最喜愛的一種味道。所以年輕的媽媽們就要控制寶寶的食糖量，每天總量不多于半勺糖。

3、食用油：寶寶輔食里添加的食用油首選植物性食用油，比如橄欖油。它不會對寶寶身體產(chǎn)生副作用，還易被寶寶吸收。寶寶6個月左右添加輔食時，每天可以用少量，2-3滴即可。

4、醬油：醬油的添加最好在1歲以后，不要過早地添入輔食中，每次使用也僅限于1-2滴，在初期食用時應(yīng)仔細觀察寶寶，防治出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。

5、醋：對于醋一類的調(diào)味品最好在寶寶2歲以后，味覺逐漸發(fā)育完成后使用，過早使用會降低寶寶對味覺的敏感，造成味覺遲鈍。