媽媽在產(chǎn)后要注意調(diào)節(jié)好情緒，可以上微博，宜關(guān)注好玩的博主和消息，對(duì)于針砭時(shí)弊、抱怨不平的沉重信息則盡量不接觸。另外通過積極的色彩暗示把房間布置得充滿生氣。

備孕時(shí)期注意事項(xiàng)

1。 不吸煙飲酒。最好提前半年戒酒、節(jié)酒；煙是能不沾最好不沾，一點(diǎn)好處都沒有。

2。 不喝可樂等碳酸飲料。可樂有殺精效果呢。還有咖啡也是刺激性飲料，孕育期少喝為佳。

3。 提前做孕前檢查。

4。 可以去牙科保養(yǎng)一下自己的牙

5。 最好從孕前3個(gè)月開始服用葉酸。