嬰兒米粉如何選購
嬰兒米粉是嬰兒營養(yǎng)需要以及嬰兒斷奶期間時,為補充嬰幼兒營養(yǎng)的輔助食品。嬰兒有機米粉是以大米為主要原料,以白砂糖、蔬菜、水果、蛋類、肉類等選擇性配料,加入鈣、磷、鐵等礦物質及維生素等加工制成的嬰幼兒補充食品。分為即食類(產品經熱加工熟化,用溫開水或牛奶沖調即可食用)和非即食類(產品未經熟化,必須煮熟方可食用)。
嬰幼兒6~8個月后是鍛煉咀嚼能力的關鍵期,需要攝入顆粒逐漸大、硬度稍增加的食物(比如營養(yǎng)米粉等食物),并通過咀嚼使唾液分泌顯著增加,淀粉酶活性得以激活,這不僅有益于寶寶對食物的消化和吸收,也讓嬰兒將來更容易適應不同的食物。
選購米粉的時候要注意以下幾個問題:
1、盡量選擇規(guī)模大、產品和服務質量好的品牌企業(yè)的產品。這些企業(yè)的產品配方設計比較科學、合理,對原材料的控制比較嚴,質量有保證。
2、看包裝上的標簽標識是否齊全。國家標準規(guī)定,外包裝必須標明廠名、廠址、生產日期、保質期、執(zhí)行標準、商標、凈含量、配料表、營養(yǎng)成分表及食用方法等。缺少上述任何一項的產品,最好不要購買。
3、看營養(yǎng)成分表中的標注是否齊全,含量是否合理。營養(yǎng)成分表中一般要標明熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物等基本營養(yǎng)成分,維生素類如維生素A、維生素D、部分B族維生素,微量元素如鈣、鐵、鋅、磷。其他被添加的營養(yǎng)物質也要標明。
嬰兒斷奶期補充食品國家標準規(guī)定,維生素A和D的含量分別在1000~1500國際單位和200~400國際單位之間。如果作為主要營養(yǎng)指標的維生素A、D少于國家標準,可能導致嬰兒營養(yǎng)不良。
4、看產品包裝說明。嬰兒米粉應明示“嬰兒最理想的食品是母乳,在母乳不足或無母乳時可食用本產品;6個月以上嬰兒食用本產品時,應配合添加輔助食品”。斷奶期配方米粉還應注明“斷奶期配方食品”或“斷奶期補充食品”等。這些聲明是企業(yè)必須向消費者明示的。
5、看產品的色澤和氣味。質量好的米粉應是大米的白色,均勻一致,有米粉的香味,無其他氣味,如香精味等。
6、看產品的組織形態(tài)和沖調性。應為粉狀或片狀、干燥松散、均勻無結塊。以適量的溫開水沖泡或煮熟后,經充分攪拌呈潤滑的糊狀。
7、看成分含量表,可知是斷奶期輔助類米粉,還是斷奶期補充類米粉。前者在提供一定熱量的同時,還加入了脂肪、蛋白質、礦物質、維生素;后者脂肪、蛋白質含量較低,除幾種維生素和礦物質,還加入了蔬菜、水果和膳食纖維等。
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
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